Wellness

„Nemôžete to urobiť všetko“ -7 mamičky na rovnováhu medzi prácou a životom


Aha, rodičovstvo - pravdepodobne jedna z mála povolaní na svete, ktorá je rovnako náročná ako prospešná. Pre najväčšie podhodnotenie roka má moderná mama za sebou prácu. Aj keď je zaneprázdnená výchovou detí, aktívne sa venuje kariére alebo podnikaniu. V skutočnosti sú „mamičky živiteľky rodiny“ na vzostupe.

Podľa analýzy údajov Pew Research Center z amerického sčítania ľudu sú matky jediným alebo primárnym poskytovateľom v štyroch z 10 domácností s deťmi. A zatiaľ čo sa blíži zmena, mamičky stále trávia dvakrát toľko času ako ich mužské náprotivky na povinnosti v domácnosti, ako je varenie, čistenie, pranie a starostlivosť.

Ako to mamičky zapadajú do 24-hodinového dňa? Je rovnováha medzi prácou a životom dosiahnuteľná alebo len mýtus s množstvom mediálnych humbukov? Aké je tajomstvo správneho vyváženia? Aby sme to zistili, poklepali sme na niekoľko mamičiek #IRL a položili sme im otázku miliónov dolárov: Aký je váš tip číslo jedna na dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom? Odpovede boli prekvapujúce a inšpiratívne, tak si zoberte pero, prečítajte si ich a napíšte ich. Mohli by zmeniť váš život.

Chriselle Lim

Drew Scott za Chriselle Lim

Chriselle Lim je impozantná sila. Od svojho uvedenia na trh v roku 2011 zmenila jej webová stránka The Chriselle Factor stylistku na jedného z najvplyvnejších digitálnych degustátorov a je ľahké pochopiť prečo. Lim má dokonalý vkus a závideniahodný štýl, ale je to jej zdatný a inovatívny prístup, ktorý získal fanúšikov, ako čitateľov, tak investorov. Už nás naučila, ako sa zbaviť „viny mamy“ a čo je potrebné na riadenie prosperujúceho obchodu s dieťaťom. Teraz sa delí o radu na vyváženie rodiny a kariéry.

Lim's Real-Mom Tip:„Prijímanie a uvedomovanie si, že nemôžete urobiť všetko a učiť sa, ako ich delegovať. Som nadšený kontrolór nadšenia, ale ak vôbec niečo, materstvo ma naučilo, ako sa pustiť. Či už je to pre váš pracovný alebo osobný život, je rozhodujúce nájsť ľudí, ktorým dôverujete a viete, môžu robiť svoju prácu rovnako ako vy, ak nie lepšie. Nie je ľahké nájsť tých ľudí, ale sú tam! Tiež by som chcel mať to, čomu hovorím digitálny detox, kde som vypol môj telefón cez víkendy a odpojil sa od zvyšku sveta, ale v reálnom živote sa spojil s priateľmi a rodinou. ““

Monica Rose

Zdvorilosť úľa

Aj keď ste nepočuli o super leštenej a talentovanej Monike Rose, určite ste videli jej prácu. Stylistka je kreatívna za toľkými celebritami, ktoré máme radi, od Chrissy TeigenВ po Lily Aldridge, s fanúšikmi zavesenými na každom ich príslušenstve. A robí to všetko s tromi malými deťmi v ťahaní

Rose's Real-Mom Tip:"Rovnováha je kľúčová. Vždy dávam 100% seba na svoju prácu a akonáhle sa dostanem domov, je to 100% rodinný čas. So správnym podporným systémom na oboch koncoch spektra verím, že to dokážete." jednoducho sa nebojte požiadať o pomoc. “

Emily Current

@EmilyandMeritt

Medzi klientmi v oblasti stylingu celebrít pre červený koberec (vrátane Jessica Alba a Sarah Silverman), navrhovaním mimoriadne úspešnej zbierky pre PBteen a Pottery Barn Kids a spustením odevnej rady The Great s jej kreatívnym partnerom Meritt Elliott, Emily Current už má ruky plné , Ale je tiež mamou pre dve nádherné dievčatá, Wallis a Lyle.

Aktuálny tip pre skutočnú mamu: „Snažím sa aktívne naplánovať čas na tri najdôležitejšie časti môjho sveta: deti, ja a môj manžel. Každý deň sa snažím žiť podľa slov múdrosti, ktoré som dostal od priateľa:„ Udržujte svoje srdce na svojom nohy sú. “ To znamená byť v okamihu bez ohľadu na to, kde som, či už v práci alebo doma. ““

Marcela Valladolid

@ChefMarcela

Pokiaľ ide o úspešných momprénov, na prvom mieste je Marcela Valladolidová. Dokonca aj s radom úspešných kuchárok, vlastnou výrobkovou radou Safeway a rodinnou značkou tequila je tiež televíznym hostiteľom spoločnosti Food Network's. Kuchyňa a mama dvoch nádherných mladých chlapcov. Čo je jej tajomstvo?

Tip Real-Mom od Valladolid:„Veľa vína! Nie, ale vážne, myslím si, že stojím na zemi, dávam svoju rodinu na prvé miesto a necháva všetko ostatné, aby sa dostalo na svoje miesto, je pre mňa kľúčom. Nabíjam sa, aby ste sa mohli vrátiť inšpirovaní, pod napätím a predovšetkým šťastní.

„Zruš, čo musíš zrušiť. Odovzdaj, čo potrebuješ ďalej. V tomto živote máš iba jednu ranu a kto sa chce obzrieť späť na veľa hodín a nič iné? Je to vyváženie pre istotu, ale nič je dôležitejšie ako rodinná večera doma s mojimi deťmi pri stole, revúci ohnisko, dobrá hudba a zabijáčka vína. Urobte z toho prioritu aspoň raz týždenne a budete mať úspech v čomkoľvek.

„Pre mňa som tiež zistil, že trávenie času vyživovaním zmysluplných vzťahov, ktoré vás obklopujú, je nesmierne dôležité. Pomáha to budovať tento podporný systém, ktorý my všetci potrebujeme. Nájdite svojho kmeňa, silne ho ochráňte a bude vás chrániť. "

Joyce Bonelli

@JoyceBonelli

Ak ťaháte Instagram rovnako ako my, narazíte na ohromujúcu prácu Joyce Bonelli. Vizážistka z Kardashianov nosí štetec na koži ako umelec. Jej talent je jednoducho mimoriadny. Okrem svojho bláznivého rozvrhu je tiež mamou troch chlapcov.

Tip pre Real-Mama od Bonelli: „Keď pracujem, dávam všetko svoje; som v okamihu. Uisťujem, že sa všetci moji klienti cítia čo najlepšie a vyzerajú čo najlepšie, ako aj to, že sa všetci smejú svojim rozdáva.

„Je to zábavné a v tejto chvíli sme všetci rodina. Naše deti sa spolu stretávajú, hrajú alebo si spolu užívajú triedu karate, keď pracujeme, a keď sa vrátim domov, je to všetko o rodine, bozkoch a mazľavkách.

„Potom som okamžite skočil do zóny môjho syna. Pred dvoma rokmi sme založili skupinu screamo. Tvrdo udrie na bicie a hrám na mini elektrickú gitaru. Obaja kričíme a spievame do mikrofónov na reverbe. Z nejakého dôvodu to spôsobuje migréna, ktorú som mal celý deň preč, pretože ma to veľmi potešilo. Môj priateľ to tiež miluje.

„Najhoršie je ráno odísť do práce. Je to každodenný boj, ktorý mi zlomí srdce. Vždy bude existovať vina za to, čo nemôžem alebo neurobil kvôli práci, ale je to to, čo s nimi robíš, keď je v mama režim, na ktorom záleží najviac. Robím, čo je v mojich silách. Jediné, čo môžete urobiť, je zamerať sa, byť prítomný a dať všetko všetkým, s kým ste v každom okamihu. A úsmev. A ak je to ťažký týždeň, položte si matný červené pery!

Simone Harouche

@SimoneHarouche

Ako dlhoročná stylistka populárnej hviezdy Miley Cyrus, Nicole Richie a Christina Aguilera, Simone Harouche je, ako sa dá povedať, svetová špička - teraz je aj interiérovou dizajnérkou. Celebrity stylistka je tiež mamou pre dve malé deti, Azlana a Dasha, ale vie, čo je potrebné, aby udržala úroveň zdravého rozumu na rovnomernom kýle.

Harouche's Real-Mom Tip: „Uistite sa, že máte dostatok času pre všetkých a pre všetko, čo je pre vás dôležité. Je veľmi ľahké nechať prácu prevziať každú prebudenú hodinu svojho života, ale stanovil som hranice. Ak som doma z práce o 17:00, od 17:00 do 19:00, som s deťmi a môj telefón je vypnutý.

„S manželom sme si tiež naplánovali rande spolu párkrát mesačne, alebo si určite dáme rande s mojou dcérou alebo so svojím synom. Vyhradil som si aj nejaký čas, aby som sa o seba postaral sám. „emocionálne aj fyzicky. Je veľmi dôležité, či už je to s vaším manželom, vašimi deťmi, priateľmi alebo dokonca so sebou, musíte si urobiť čas vo svojom rozvrhu na veci, na ktorých vám záleží. Inak sa zbláznite!“ “

Meritt Elliot

Justin Coit pre MyDomaine

Dizajnérka Meritt Elliott vie, čo to znamená žonglovať s prácou a životom ako karneval. Účinkuje spolu so svojím obchodným partnerom, Emily Currentovou, denimovou etiketou. Úspešná zbierka materských škôl PBteen a Pottery Barn Kids. Má tiež niekoľko serióznych návrhov interiéru. Jo, a spomenuli sme, že je tiež celebrity stylistka a matka dvoch nádherných dievčat (s dieťaťom na ceste)?

Elliott's Real-Mom Tip: „Som veľký na zoznamoch! Moje pracovné zoznamy úloh nikdy nekončia, takže si zvyknem udržiavať zábavné rodinné zoznamy úloh. Nič na tom nie je dôležité alebo Naliehavo však potrebujem, aby som ich všetky vyriešil. Zatiaľ čo môj pracovný zoznam bude zahŕňať stretnutia, e-maily a konferenčné hovory, môj rodinný zoznam zahŕňa výsadbu záhrady, výrobu škoricových roliek a navštevovanie nového ihriska. ““

Chcete zistiť, ako môžete dosiahnuť maximálnu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom? Nakupujte naše najčítanejšie správy k téme nižšie:

Jaime Kulaga Príručka SuperWomana pre superplnenie $ 13ShopJacqueline Foley Flex Time $ 4ShopMatthew Kelly Off Balance $ 16ShopTiffany Mason Profesionálna žena $ 3Shop

Tento príbeh bol pôvodne publikovaný 25. apríla 2016 a odvtedy bol aktualizovaný.