Wellness

Mama pravdy: "Ja naozaj neviem, ako zastaviť alebo spomaliť"


Ak ste založili svoje hodnotenie života Sashy Benzovej výlučne na jej profile Instagram, mysleli by ste si, že má dokonalý život. So všetkou úprimnosťou však (takmer) áno. Má šialene cool štýl (dokonca jej syn Rhythm, nosí detské Gucciho odpaliská), jej manžel je model (a DJ), všetci žijú v dome pri pláži a jej denná práca je kreatívnou riaditeľkou kultúrnej horúcej Montauk spot Surf Lodge (pre tých nezasvätených je to miesto, kde v lete visia všetci hip ľudia). Ale rovnako ako knihy a ich obaly, nenechajte sa zmiasť jej vystúpením v sociálnych médiách. Ak vieme o materstve jednu vec, je to tak, že bez ohľadu na to, kto ste, nikto sa nedostane z háčika. Boj o nespiace noci, kŕmenie a interpretáciu výkriku novorodenca (je to zmena plienky alebo spánok, ktorú potrebujú?) Je niečo, čo sa musí každý rodič naučiť. A napriek tomu, ako to môže vyzerať na obrázkoch, v skutočnosti je to určite nie jednoduchá.

„Je to naozaj ťažké,“ povie Benz MyDomaine. - nebudem klamať. Ale rovnako ako všetky nové veci, aj tak to vyžaduje trochu praxe. Pokúste sa byť organizovaný, uprednostnite dôležité veci a nechajte malé veci ísť. Nie zdôraznenie malých vecí je niečo, čo Benz musel prísť na začiatku. Rhythm sa narodil v ten istý deň, kedy sa sezóna Surf Lodge otvorila. „Bol som doslova na svojom notebooku, keď som mal kontrakcie,“ vysvetľuje. • Práve som prešiel do režimu autopilot / nová mamička / robotník. Bez plynutia času na prechod od pracujúcej ženy k pracujúcej mame, Benz priznáva, že na začiatku pracovala na rovnováhe, ale bol som tak zaneprázdnený, že som sa naozaj mať šancu spadnúť alebo mať priestor pre chybu

A za to môžeme poďakovať matke prírode. „Musím povedať, že najprekvapivejšou vecou (o materstve) je to, že„ mamička sila “- je taká skutočná, hovorí. • Ako zistíme, že sila k moci cez čokoľvek pre naše deti bez spánku, žiadny čas, žiadna energia nie je ohromujúca. Nejako vždy dokážeme nájsť silu byť trpezliví a byť dobrou mamou. V tretej splátke našej novej série Jej Domaine- priestor, ktorý oslavuje všetky mamičky - Benz otvára svoje osobné skúsenosti ako nový rodič, čo sa naučila po ceste a dôležitosť spomalenia (aj keď túto časť ešte nedokončila).

Jess Nash pre MyDomaine

O rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom je toľko reči, že samotný predpoklad tohto trendu môže byť opakom toho, čo pôvodne plánovalo - veľa mamičiek si myslí, že je to zavádzajúce. „Ja osobne nie som vôbec dobre vyvážený, pretože neviem, ako zastaviť alebo spomaliť, priznáva sa. A keď sa objaví téma jej starostlivosti o seba, Benz ju takmer zarazí. „Nič, prezrádza. “Yikes. Skutočne nie. Tento rok som nemal veľa prestávok, ale to je na výber, pretože v tejto chvíli som v dobrej práci. Stále však venujem čas tomu, na čom pracuje, a Benz ďakuje manželovi za to, že stáva sa to, aj keď to nechce.

„Ona ma udržuje zdravý,“ hovorí. • V chladiarenskej zóne nadmerne kompenzuje. Smeje sa. Je to často jediný, kto vie, ako (a kedy) zatvoriť prenosný počítač, keď napíšem e-mail, aby ma chytil za ruku a vzal ma von alebo ma presvedčil, aby som si vzal hodinu voľna, aby som sa zaplávať. Spočiatku som vždy robil rozruch, ale cítim sa na to miliónkrát lepšie a zdvíha ma to. Potom som omnoho produktívnejší

Jess Nash pre MyDomaine

V skutočnosti je spomaľovanie jednou z najväčších lekcií, ktoré sa od narodenia Rhythm učilo Benz od materstva (aj keď sa to stále snaží zistiť). • Kojenci rastú a vyvíjajú sa tak rýchlo, že premýšľa. • V tomto krátkom roku ma Rhythm naučil, že môžeš minúť niektoré veľmi dôležité životné okamihy, ak sa nezastavíš a neberieš veci. Pozeraj z telefónu, urob si chvíľku, aby si odišiel z práce a skutočne by si bol v tých momenty. V opačnom prípade vás budú míňať (tak, ako to znie). A nemôžete ich dostať späť

Byť kreatívnym riaditeľom na plný úväzok a mamou je náročné. Benz naďalej zdokonaľuje žonglovanie, ale začiatkom tohto roka sa vedome rozhodla, že sa postará o svoje zdravie. Ako rodičia neustále kladieme svoje deti na prvé miesto na úkor vlastných potrieb. V skutočnosti sú príliš často tlačení na koniec nášho zoznamu úloh. Benz zistil, že vegánstvo skutočne pomohlo. „Už je to skoro rok, a ja sa snažím Rytmus kŕmiť tým istým spôsobom tým, že udržujeme našu stravu všetku celú stravu a rastlinné produkty,“ zdôrazňuje. • Dávam mu niekoľko doplnkov za železo, ale iné ako to, že je to len čisté stravovanie, žiadne cukry. Zistil som, že keď som vyrezal mäso a mliečne výrobky, cítil som sa lepšie, fyzicky aj psychicky

Aké je tajomstvo presvedčenia Rhythma, aby jedol svoje vegetariány? Ukázalo sa, že neexistujú žiadne triky (tak nejako). „Ja som s bojmi o zeleninu ešte bojoval, pretože už tvorí väčšinu jeho stravy. • Ale trochu omáčky alebo pary s korením nejde bez povšimnutia

Jess Nash pre MyDomaine

Ale je tu jedna vec, ktorá pomohla mladej rodine dostať sa do zdravého rytmu (myseľ slovnej hračky): rutina. „Máme ráno peknú rutinu,“ hovorí. • Zahŕňa jazzovú hudbu na gramofóne (vinyl vždy), nejaké ovocie a veľké austrálske raňajky (zvyčajne toast z avokáda je obľúbená). Potom sa Oli rád uistil, že má medzi každým zdriemnutím „dobrodružstvo“, takže či už ho vezme do knižnice na skupinové hry, na pláž, alebo len na kúpanie, zistíme, že duševná stimulácia ho skutočne nosí venujú sa dobrému spánku. Ich typický večerný rituál zahŕňa rodinnú večeru (ak nepracujú) a potom štandardnú kúpeľňu, fľašu a čas príbehu. „Zaspáva tiež na dieťa Mozartovi a mazlí sa s jeho medveďom,“ hovorí. „Dostane ho zakaždým.“

Materstvo tiež zmenilo Benza na multitasking. Pre jej nové životné motto je stále viac práce. „Napríklad, vrátim e-maily, keď kreslí vedľa mňa na podlahe, alebo zložím bielizeň, keď si hrá s košmi pod nohami,“ vysvetľuje. • Tiež dobre fungujem s organizovaným, farebne označeným kalendárom. Zistil som, že ak medzi mnou a Oli, mnou a opatrovateľkou, mnou a prácou mám pár kalendárov, nikdy mi nič neunikne. Týmto spôsobom sa necítim, ako by som sa v každom danom okamihu prehnal

Je tiež absolútnou kráľovnou zoznamu. „Napíšem čokoľvek, o čom si myslím, že je potrebné to urobiť v danom čase, aby som sa nikdy necítil, ako by som spadol loptu,“ hovorí. • Môže to zahŕňať čokoľvek od nákupu plienkového krému po podpísanie hlavnej zmluvy so zákazníkom. Neexistuje nič príliš malé alebo príliš veľké, čo sa tam deje. Týmto spôsobom sa nič nestratí

Jess Nash pre MyDomaine

Aj keď moderná pracujúca mama môže byť náročnou prácou, Benz ju za celý svet nezmení. „Absolútne najlepšie je, že ste vytvorili rodinu - malú jednotku - tím,“ hovorí s úsmevom. • Pocit, že ste najdôležitejšou osobou v niekom živote, ten pocit, že vás chcú iba, je celkom neuveriteľný. Má tiež veľmi podporného partnera. „Našťastie, môj manžel, Oli, bol zapnutý celým materským materstvom, dojčením,“ smiala sa. • Určite mi to pomohlo cítiť sa trochu istejšie ako doma. “

Aké rady má pre ostatných nových rodičov? • Utrácajte peniaze za veci, ktoré vám skutočne pomôžu ako čistiace prostriedky alebo opatrovateľka, len aby vám poskytli čas. A nestrácajte to na veciach, ktoré naozaj nepotrebujete (ako to, čo vám väčšina detských kníh povie, aby ste dostali), hovorí. • Každý mi to povedal (a najprv mi to naštvalo, pretože to znelo tak klišé ©), ale je pravda, že sa to len zlepší. Každý deň nemôžem uveriť, že sa môže vylepšiť, ale naozaj áno

Zažili ste podobný prechod do materstva? Akým výzvam čelíte?


Pozri si video: OTECKOVIA - Toto je extrém! Mama s dcérou sa dozvedeli pravdu, Alexa prefackali (Septembra 2021).