Wellness

Sprievodca jedným rodičom k veľkým rozhodnutiam


Kam ideš v budúcom roku? Venujte nejaký čas premýšľaniu, akým smerom sa váš život pohybuje, a zistite, či sú vaše dlhodobé ciele v súlade s menšími akčnými krokmi, ktoré podnikáte každý deň. Pokiaľ ide o vašu rodinu, najmä ako osamelý rodič, môže byť ťažké udržať priority rovno.

Tu je zoznam cieľov na výber pre nasledujúci rok. Pamätajte, že ich nemusíte robiť všetci! Stačí si vybrať jednu z dvoch na začiatok a pridávať iba pomalšie a keď budete pripravení

01 z 10

Dávaj na seba pozor

Kredit: Hero Images. Getty Images

Nájdite si tento rok čas, aby ste sa naučili, ako sa starať o svoje vlastné potreby. To nemusí vyžadovať veľké bloky času od vašich detí. Namiesto toho plánujte pravidelne robiť malé veci, aby ste nakŕmili svoju dušu a vybavili vás tak, aby ste sa starali o svoje deti všetkou trpezlivosťou, energiou a láskou, ktorú si zaslúžia.

02 z 10

Užite si čas so svojimi deťmi

Je ľahké zabudnúť, ako sa cítite pod napätím po tom, čo ste strávili nejaký čas hraním s vašimi deťmi. V skutočnosti je byť pre vás rovnako omladzujúcim, ako pre nich, takže si urobte čas na to, aby ste sa tento rok užili.

03 z 10

Emocionálne sa posúvajte dopredu

Dôležitá je aj starostlivosť o vaše emocionálne potreby. Urobte si tento rok čas, aby ste premýšľali o tom, ako sa cítite o zvratoch a zvratoch, ktoré váš život zmenil. Ak existujú otvorené rany, ktoré neboli oslovené, či už pre vaše alebo pre vaše deti, podniknite potrebné kroky k uzdraveniu.

04 z 10

Rozvíjajte hlbšie priateľstvá

Zmysluplné priateľstvá dodávajú nášmu životu nezmerateľnú kvalitu. Snažte sa tento rok skutočne spoznať jedného alebo dvoch známych a nadviazať priateľstvá, ktoré podnecujú vašu dušu.

05 z 10

Zdieľajte, čo ste sa naučili

Musíte toho veľa ponúknuť ostatným osamelým rodičom, pokiaľ ide o podporu, povzbudenie a múdrosť. Zvážte zdieľanie svojich cenných skúseností s ostatnými prostredníctvom podpornej skupiny alebo individuálneho mentorstva. Môže byť rovnako prospešné pomáhať druhému osamelému rodičovi na jeho ceste, ako sledovať, ako vaše deti prosperujú

06 z 10

Urobte to, čo vám uľahčí život

Niekedy musíte urobiť tvrdé rozhodnutia, aby ste maximalizovali svoj čas a efektivitu. To by mohlo znamenať naučiť sa hovoriť „nie“ záväzkom, ktoré vás nezaujímajú alebo nezneužívajú váš čas a talent, alebo to môže znamenať väčšie úsilie pri plánovaní vašich dní, aby ste mohli dosiahnuť viac v kratšom čase (a stále chytiť pár okamihov pre seba).

07 z 10

Dajte si viac kreditu

Je absolútne dôležité, aby ste si uvedomili všetko dobré, čo už pre svoju rodinu robíte! V tomto roku sa zaviazajte, že budete hľadať a uznať to, čo je vo vašom živote. Oslávte svoju tvrdú prácu a plody svojej práce, ktoré sa prejavujú v raste a vývoji vašich detí

08 z 10

Nech ostatní pomáhajú

Nemusíte to robiť všetko sám. V tomto roku sa pokúste identifikovať tých ľudí vo vašom živote, ktorí vo vás veria a ponúkajú bezkonkurenčnú podporu

09 z 10

Pozrite sa na Big Picture

Keď sa sústredíme iba na to, čo je potrebné urobiť v nasledujúcich 24 hodinách, strácame zo zreteľa celkový obraz. Trávte nejaký čas zvažovaním väčších, dlhodobých cieľov, ktoré máte pre svoju rodinu, a toho, čo už robíte, aby sa táto vízia stala realitou.

10 z 10

Objavte svoj život

Nakoniec spoznajte všetko dobré, čo už vo vašom živote existuje, a venujte si čas oslavuj to. Využite každý rok, deň a okamih, ktorý môžete