Wellness

Tajomstvá Tia Mowry si želá, aby ich poznali skôr, ako budú mať deti


Vincent Sandoval / Getty Images

Ak ste v posledných rokoch držali krok s Tia Mowry, vedeli by ste, že zdravie a wellness sú v jej živote prvoradé. Bola pripravená na to, ako jej zmena stravy pomohla jej priekopníckym bolestivým migrénam, ekzémom a iným kožným problémom, všetky z nich boli príznakmi jej endometriózy (vydala dokonca knihu s názvom s názvom Úplne nový).

Jej zdravie je na druhom mieste len so zdravím jej detí, ktorým sa nikdy nehanbila diskutovať o tom, čo pre ňu znamená materstvo a ťažkosti, ktoré môžu nastať pri pokuse otehotnieť. Napriek týmto výzvam je Mowry teraz matkou dvoch vecí, do ktorých sa zapojí pri natáčaní svojej novej série Netflix. Rodinné stretnutie, „Som skôr novonarodená mama a to je vlastne o čom show je,“ hovorí MyDomaine.

Spolu s propagáciou svojho posledného nájazdu do televízie, Mowry bola zaneprázdnená spustením nového programu s názvom „Hovoriace arašidové alergie“ zameraného na otvorenie dialógu o alergiách na arašidy, ktorým trpí jej 7-ročný syn Cree. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako Mowry kladie dôraz na zdravie a wellness s oboma svojimi deťmi, ako sa vysporiada so stresom, ktorý vychováva dieťa so závažnou alergiou, a s jednou vecou, ​​ktorú by vedela, skôr ako bude mať deti. Tu je len niekoľko tipov na rodičovstvo, ktoré sme sa naučili od mamičky dvoch.

Vzdelávajte seba a svoje deti

Je zrejmé, že zdravie a wellness sú pre Mowry nanajvýš dôležité, ale je presvedčená, že rovnako dôležité je odovzdať tieto znalosti svojim deťom. „Skutočne verím, že vedomosti sú silou, a ak pri jedle pre seba jedím zdravo a robím zdravé rozhodnutia, urobím to aj pre svoju rodinu,“ hovorí. Zamerala sa najmä na vzdelávanie svojho syna Cree. „Je pre mňa veľmi dôležité, aby som mu dal takú moc a vedomosti o potravinách, ktoré v nich obsahujú arašidy, takže nemá žiadnu náhodnú expozíciu,“ pokračuje Mowry.

Byť pripravený

Podľa Mowryho hrá každý úlohu pri udržiavaní zdravia detí, najmä u tých, ktorí majú vážne alergie. Preto veľmi usilovne vychováva ostatných o tom, ako chrániť deti pred náhodným vystavením. „Svoj príbeh zdieľam prvýkrát s nádejou, že môžem pomôcť rodičom 1,5 milióna detí v USA s alergiou na arašidy, aby sa lepšie obhajovali pre seba a svoje deti,“ vysvetľuje.

Využite zdroje

„Byť rodičom s dieťaťom žijúcim s arašidovou alergiou je vážne a stresujúce,“ pripúšťa Mowry. Zvládne využitie všetkých zdrojov, ktoré má k dispozícii, aby zostala čo najviac vzdelaná a pripravená. To je jeden z dôvodov, prečo pomohla spustiť aplikáciu Talking Peanut Allergy - pomáha viacerým rodinám získať informácie, ktoré potrebujú, aby ich deti boli zdravé a bezpečné.

Urobte z jedla zábavu

Zatiaľ čo Mowry trávi veľa času zabezpečovaním toho, aby sa jej syn vyhýbal určitým jedlám, je tiež určite hravá pre obe jej deti, keď im pripravuje jedlo. „Je dôležité, aby som robila veci, ktoré sú pre Cree zábavné,“ hovorí. Jedným z jej najobľúbenejších pochutín, ktoré sa majú servírovať, sú klasické mravce na log. Ľahké občerstvenie pripravuje z zeleru, hrozienok a slnečnicového masla namiesto tradičného arašidového masla. „Máme to u nás vane,“ pripúšťa Mowry.

Prijmite strach

Mowry si predtým, ako mala deti, nemohla predstaviť, aké starosti cíti teraz. „Prial by som si, aby mi niekto povedal, že si robíš starosti 24/7,“ zdieľa. „Nie je čas, kedy si nemyslíte, nebojíte sa, alebo len premýšľate o svojom šťastí,“ pokračuje herečka. „Spím s otvoreným okom a želám si, aby mi o tom niekto povedal.“ “

Stále sa posúvajte po zdravých základoch pre vás a vaše deti.

V kuchyni s deťmi

Daniel Humphreys Kniha receptov pre zdravé deti $ 13ShopHrnčiarska stodola pre deti Spencer nerezový obdĺžnik Bento Box $ 40ShopPottery Barn Kids Stasher Silikónový opakovane použiteľný sendvičový a snack bag $ 13ShopLisa Atwood Kuchárka pre deti $ 18ShopPotter Barn Kids Eco Dúhové taniere a misky $ 8ShopColette Martin Spíž pre alergikov 14 $EKOBO Súprava detských príborov Aqua $ 9ShopKatrina Jorgensen Žiadne arašidy, žiadny problém! $ 13ShopAvanchy Bamboo Hold-Put sacia doska a lyžica $ 20ShopFiona Heggie Rodinná kuchárka pre alergikov $ 27ShopDeny Designs Holli Zollinger French Cutting Board $ 35Shop

Až do nasledujúceho dňa: Tia Mowry opravila svoje migrény a ekzémy vyrezaním tejto obľúbenej ingrediencie.