Wellness

Získanie výživovej rady online: 4 varovné signály, ktoré treba vyhľadať


@eggcanvas

Dnes nájdete online všetky informácie - vrátane rady zameranej na zdravie, ako by ktokoľvek mohol mať zmysel. Internet je zvyčajne prvým miestom, na ktoré sa obrátime, keď chceme zlepšiť naše stravovacie návyky alebo zistiť, aké potraviny a doplnky pridať do našich nákupných košíkov. Tam sa tiež stretávame s odkazmi a reklamami v našich informačných kanáloch, ktoré nás bombardujú informáciami o najnovších zdravotných trendoch, diétach a čokoľvek iného, ​​čo bzučí vo wellness priestore. Avšak s toľko nekontrolovaných výživových odporúčaní, ktoré existujú online, je veľa toho, s čím sa stretávame, nepresné alebo zavádzajúce. The Washington Post nedávno viedli rozhovory so štyrmi „mýtusmi“, ktorí kolektívne využívajú vedu na boj proti pseudovedám, ktoré sa usadili na celosvetovej sieti.

„Tam, kde existuje obrovský rozsah zlých informácií, je potrebné vypracovať obrovské množstvo dobrých informácií, ktoré by im čelili,“ tvrdí jeden taký skeptický a pseudovedný bojovník Yvette d'Entremont, spisovateľ, analytický chemik a forenzný vedec. Spolu s ďalšími tromi vedcami zdôraznenými v článku objasňujú, že nejde iba o odhalenie falošných tvrdení a dezinformácií, ale aj o podporu vedy a rozumu. „Vedecká obec je zodpovedná za to, aby informácie boli preložené jasne, a preto je potrebné, aby ľudia, ktorí sú vedecky založení, odpovedali na výzvu,“ vyjadruje Timothy Caulfield, profesorka a výskumná riaditeľka Ústavu zdravotníckeho práva na University of Alberta. , Najväčší záber z príbehu spočíva v tom, ako prehľadávať informácie a pristupovať ku všetkému s náročným okom. „Nehovoríme, aby sme ich nečítali. Hovoríme, že sa na ne pozrieme trochu skepticky a sledujeme, odkiaľ pochádzajú ich informácie,“ radí D'Entremont. Nižšie sú uvedené štyri z najvyšších varovných signálov, ktoré hľadajú ten signál, ktorý má zlé informácie.

Tvrdenia založené na jednej štúdii alebo osobných anekdotoch

Kým nové štúdie a osobné skúsenosti sú určite cenné, ak sa niekto pokúša o tom len presvedčiť, je múdre byť skeptický k ich tvrdeniam. Najmä ak predmet zahŕňa vážne lekárske obavy, autor by mal poskytovať viac zdrojov na podporu toho, čo tvrdia.

Nedostatok referencií a renomovaných štúdií

Ak článok uvádza vedecké tvrdenia a zatiaľ neposkytuje žiadne zdroje, je to automatická červená vlajka. Ak však stále odkazujú na zdroje, ale nepochádzajú z renomovaných akademických časopisov, možno budete chcieť byť opatrní. Nesprávne informácie sa môžu šíriť nezaškrtnuté, takže ak máte pochybnosti, sledujte výroky až po ich pôvodný zdroj.

Jedna liečba sľubuje vyliečenie dlhého zoznamu podmienok

Je bežné vidieť určité doplnky alebo diéty ponúkané ako liek na všetko. Aj keď existujú výživné látky a byliny, ktoré sa môžu pochváliť mnohými zdravotnými výhodami, oplatí sa pozrieť na druhú stranu, ak niekto tvrdí, že niektorá vec opravuje zoznam chorôb z prania.

Dajte si pozor na slová „Magic“ alebo „Miracle“

Rovnako, ako by ste mali byť obozretní, ak sa v zozname nehnuteľností používajú prázdne slová ako „fantastické“ alebo „priestranné“, pozrite si slová, ktoré sú neprimerané ako červené vlajky.