Wellness

Bránia tieto zlé návyky vášmu šťastiu?


Melodie Jeng / Getty Images

Počuli ste to znova a znova, ale zostáva to pravda; tvoje zlé návyky ti bránia v tom, aby si žil najlepší život. Mylná predstava je, že ich zlomenie alebo zbavenie sa všetkého, čo ťa ťahá, je skľučujúcejšie ako konať. Premýšľajte o tom týmto spôsobom: Ak sa dokážete zbaviť rutín, ktoré vás uviaznu v koľaji, urobíte viac priestoru pre dobré veci a nakoniec zistíte, že ste oveľa šťastnejší, keď sa rozhodnete rozdeliť cesty. Je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Inc. nedávno prehodnotila 10 zlých návykov, ktoré ničia vaše šťastie, a my odhaľujeme, prečo ich musíte nechať ísť ďalej.

Je to ľahké, pretože sa cítite bezpečne a nič neriskujete, ale ako sa budete niekedy pohnúť vpred? Riziko väčšinou vedie k odmeňovaniu av tomto prípade je to vaše šťastie. Už nikdy nebudete vedieť, či dokážete dosiahnuť dobré veci v živote, ak za nimi v určitom okamihu nepôjdete. Nepokúšajte sa uveriť, že je to obrovský záväzok, ale začnite postupne, postupne pokračujte, kým sa tam nedostanete.

Musíte byť vaším najväčším fanúšikom. Ak sa sami sabotujete pochybovaním o každom svojom pohybe, nikdy nedosiahnete pokrok; je to jednoduchá matematika. Ste jediný, kto vie, čo vás drží späť, tak ho identifikujte a urobte maximum, aby ste ho z života vylúčili.

Ak necháte svoje minulé chyby, aby vás zadržali z vašich budúcich cieľov, kam sa tak dostanete? Nikam. Nepovažujte svoje predchádzajúce problémy za niečo, za čo by ste sa mali hanbiť (každý urobil svoje vlastné chyby), ale namiesto toho ich nechajte motiváciou a palivom, ktoré potrebujete nájsť zmenu.

Ak obviňujete každý nesprávny krok za ostatných, nikdy nebudete môcť vidieť koreň svojich problémov. Zoberme si vinu a vezmite si zodpovednosť za to, čo sa vo vašom živote pokazí. Takto môžete zistiť, čo je potrebné zmeniť, a za to zodpovedať.

Ak sa neustále porovnávate so všetkými ostatnými (ktorí, mimochodom, nie sú bez vlastných problémov), nikdy nebudete schopní oceniť seba alebo veci, vďaka ktorým ste človekom, kým ste. Vyskúšajte, ako sa len dá, nikdy sa magicky nezmeníte na niekoho iného, ​​takže prevezmite vlastníctvo toho, že ste (najlepšia verzia) vás.

Včera sa nemôžete zmeniť a nemáte kontrolu nad tým, čo sa stane zajtra, ale v súčasnosti môžete mať moc, čo je jeden zo spôsobov, ako dosiahnuť zmenu. Čo môžete urobiť dnes, aby ste veci vylepšili?

Jedinou vecou, ​​ktorú môžete ovládať, je váš postoj alebo spôsob, akým sa rozhodnete veci vnímať. Ak sa rozhodnete maľovať veci v negatívnom svetle, budú sa naďalej zobrazovať týmto spôsobom. Ak zistíte pozitívny výsledok, uvidíte jasnejší obraz. Život sa stane vám a spôsob, akým reagujete, či už pozitívny alebo negatívny, určí, čo z toho vyplynie.

Zamierte na spoločnosť Inc., aby ste našli niekoľko ďalších zlých návykov, ktoré vám bránia v šťastí, a vyzdvihnite si kópiu projektu Happiness Project, kde sa dozviete viac o tom, ako nájsť potešenie vo svojom každodennom živote.

Tento príspevok bol pôvodne uverejnený 3. marca 2016 a aktualizoval ho Sacha Strebe.