Jedlo

15 zdravých sviatočných snackov, ktoré sú rovnako slávnostné ako vaše obľúbené sezónne


Zdvihnite ruku, ak ste sa niekedy museli zmeniť na nohavice s elastickým pásom v strede jedla. Urobil som to tak nedávno, ako Deň vďakyvzdania, a niekedy to stojí za to, ale inokedy, nadmerné oddávanie sa iba má za následok nadúvanie a vyčerpanie, najmä ak ste desiatu celý deň. Toto hlavolam sa počas prázdnin predstavuje ešte viac. Je ťažké zostať zdravý v tomto ročnom období, keď bohaté pochúťky nazývajú vaše meno všade, kam sa pozriete. Ale je to jednoduchšie, ak máte arzenál zdravých receptov na sviatočné občerstvenie, a preto sme zhromaždili 15 alternatívnych receptov pre zdravé sviatočné občerstvenie, ktoré chutia dobre a cítia sa ešte lepšie. Prekliknite sa cez báječný, sezónne občerstvenie na mieste, aby ste vy a vaši hostia zhltli nasledujúce prázdniny.

Nakladaná slivka

Uhorka s chilli olejom

Toto je zdravý recept z nakladaného slivky, ktorý je super zábava vyrobiť a ktorý by sa mohol dokonca zdvojnásobiť ako prostriedok na zmiernenie stresu (práve včas na sviatky), pretože dostanete plátok uhorky veľkým kuchynským nožom. Fajčenie zeleniny umožňuje dokonale nasiaknuť chilli marinádu.

Prvá neporiadok

Mrkva a cícer Harissa Dip

Zdravé desiatu, ktoré je hodné aj pre časopisy a sláva? Táto pražená mrkva a cícer harissa z prvej misie zasiahne jackpot. A ako keby živý pomarančový odtieň nebol sám osebe dosť pekný, polevy semien petržlenu a granátového jablka vyzerajú ako umelecké dielo (a ku každému zhryznutiu sa dodáva pekná kríza).

Food Faith Fitness

Cukorové cukrovinky neobsahujúce lepok

Ako sme už spomenuli, jednou z najlepších dovolenkových tradícií je vytváranie cookies s priateľmi a rodinou. Toto je zdravšia alternatíva z programu Food Faith Fitness, ktorá poskytuje bezlepkové cukrovinky z čokolády s čokoládou z mäty piepornej. Slávnostné a chutné.

Melanie Makes

Domáce parmezánové popcorn

Keď túžite po nejakom slanom jedle, domáci popcorn je skvelý spôsob, ako ísť. Namiesto použitia verzie v mikrovlnnej rúre, ktorá je často potiahnutá škodlivými chemikáliami, sa môžete rozhodnúť, ktoré zložky použijete a koľko. Tento recept na popcorn od spoločnosti Melanie Makes si vyžaduje parmezán a slaninu, ale ak si chcete veci nechať ľahšie, môžete sa od nich rozhodnúť.

Soľ a vietor

Pikantné arašidy Kaffir Lime

Doprajte si proteínovú fixáciu s týmito arašidovými arašidovými limetkami Kaffir. Či už hľadáte niečo, čo zaistí spokojnosť detí medzi jedlami, alebo chcete vytvoriť občerstvenie v bare pre hostí, ktorí pred hlavnou činnosťou nezničia chuť do jedla, tento recept od Salt and Wind urobí trik.

Polovica pečenej úrody

Čučoriedkové ovsené tyčinky

Tento recept z Half Baked Harvest je domácou verziou čučoriedkových tyčiniek Nutrigrain. Ak to granola bary v skutočnosti nerobia za vás, ale chcete sa posmievať o niečom vhodnom a zdravom, pravdepodobne budete tieto ovocné pochutiny obľubovať.

Nakladaná slivka

Sesame Soy Edamame

Edamame s vysokým obsahom vlákniny a bielkovín a zábavou na jedenie sa stane vaším zdravým občerstvením, ak ešte nie je. Hoci chutia vynikajúco sami alebo s trochou sójovej omáčky s nízkym obsahom sodíka, tento recept z nakladanej slivky ich ešte vylepšuje ich opekaním a následným pridaním do sezamového oleja a sójovej omáčky.

Root and Revel

Kuracie a hubové peňaženky

Pokiaľ ide o recepty na zdravú dovolenku predjedlá, ktoré zapôsobia na dav, nehľadajte nič viac. Plnené kuracím mäsom a šampiňónmi sú tieto malé dovolenkové peňaženky od Root a Revel chutné a pôsobivé.

Minimalistický Baker

Veganské PB&J ovsené tyčinky

Tento vegánsky a bezlepkový recept od Minimalist Baker dáva klasickému sendviču PB&J pre deti vážny upgrade. Tieto tyčinky sa vyrábajú z ovsenej kôry, jahodového džemu a arašidového masla, vďaka čomu sú ako osobný koláč a majú iba dezert.

Soľ a vietor

Čili-limetkové krevety Ceviche

Ak sa v kuchyni cítite ambicióznejšie a chcete do zostavy sviatočných večierkov pridať zdravší predjedlo, váš priateľ je Ceviche. Postupujte podľa tohto receptu od Salt and Wind pre niektoré chili limetkové marinované krevety.

Zábavná zástera v Chelsea

Dovolenka Veggie Platter

Ak chcete, aby zelenina vyzerala zábavnejšie, ako ich povesť robí, je to len o príchode kreatívnych spôsobov, ako ich prezentovať. Usporiadajte svoje vegetariánske taniere v tvare dovolenkových predmetov a tradícií, ako sú tieto príklady z chelejskej chaotickej zástery.

Carlsbad Cravings

Grilovaný a karamelizovaný ananás

Aj keď je toto občerstvenie plné cukru, je to zdravšia alternatíva k iným dekadentným dezertom. Navyše to vyzerá príliš chutne na to, aby ste sa dali hore. Tento recept, ktorý nám priniesol Carlsbad Cravings, vás prevedie grilovaním a karamelizáciou niektorých šťavnatých ananásových špajlí.

Food Faith Fitness

Sušienky bez pečiva bezlepkové

Tu je ďalší zdravší recept na súbory cookie od spoločnosti Food Faith Fitness. Ak hľadáte niečo, čo uspokojí vaše sladké zuby, ale chcete niečo jednoduchšie, vyskúšajte tieto sušienky bez švov bez pečiva.

Nakladaná slivka

Brokolica

Kto hovorí, že nemôžete mať svoje sladké koláčiky a ani ich jesť? Namiesto použitia potravín bohatých na sacharidy, ako sú zemiaky, zvážte použitie inej zeleniny. Tento recept z nakladaného slivky si vyžaduje brokolicu. Wow. Len páni.

Soľ a vietor

Citrónová Chia Chews

Tieto citrónové chia žuvačky môžete šľahať zo soli a vetra za približne 25 minút a vyzerajú ako sviatočné snehové gule, vďaka ktorým sú najrýchlejším a najzdravším sviatočným občerstvením v okolí. Sú vegánske, bezlepkové a plné superpotravín.

Ak chcete získať zdravšie nápady na stravovanie, prečítajte si tieto občerstvenie priateľské pre deti a recepty s dezertom s nízkym obsahom sacharidov.