Wellness

Tu je presne, ako trénovať svoju myseľ, aby bola šťastná


@chrisellelim

Nemalo by byť žiadnym prekvapením, že väčšina toho, čo robíme, sa rodí zo snahy o šťastie. Ale pokiaľ ide o definovanie skutočného významu šťastia, veci sa trochu komplikujú. Je to otázka, na ktorú sa spoločnosť snaží stáročia odpovedať, a je často subjektívna. Samozrejme, vždy sa môžeme tešiť z učenia rôznych hľadísk v našej snahe byť šťastní, a preto sme viac než netrpezliví počuť, čo k tejto téme má povedať jeden osvietený odborník.

Chade-Meng Tan, medzinárodný najpredávanejší autor a rečník TED Talk, ktorý odišiel zo spoločnosti Google ako jeho Jolly Good Fellow (preklad: vedúci osobného rastu) vo veku 45 rokov, nedávno zdieľal svoj záujem o pokoj a ako sa môžeme pozerať na iné kultúry. usmernenie na jeho dosiahnutie pomocou spoločnosti Thrive Global. Spolupredseda skupiny One Billion Acts of Peace, ktorá vyniesla osem nominácií na Nobelovu cenu mieru, Tan vysvetľuje, že je pevným veriacim budhistického mnícha Matthieua Ricarda v definícii šťastia, čo je „hlboký pocit rozkvetu, ktorý vyplýva z výnimočne zdravá myseľ, nie iba príjemný pocit, prchavá emócia alebo nálada, ale optimálny stav bytia. ““

Už vieme, že je vedecky dokázané, že peniaze a materializmus majú tendenciu ponúkať iba krátkodobé šťastie, a Tan odhaľuje ďalší kľúčový spôsob, ako posunúť spôsob, akým nachádzame radosť so zdvorilosťou kultúry Bhutánu v Himalájach. Filantrop upozorňuje na to, že majstri výchovnej spoločnosti vo svojom tréningu myslia Namiesto hľadania šťastia v dôsledku „zmyslových a egových pôžitkov“ zdôrazňuje skôr podporu „zmysluplných, starostlivých vzťahov s ľuďmi as Matkou Zemou“.

To nie je všetko: Tan tiež naznačuje, že namiesto toho, aby sme šťastie považovali za konečný cieľ, mali by sme sa usilovať o „úplné oslobodenie od utrpenia, pre seba a pre všetky vnímajúce bytosti“. Keď spoločnosť môže urobiť kroky k mieru, hovorí, že šťastie bude „iba šťastným vedľajším účinkom“. Berúc do úvahy, že aj Berkeley súhlasí s tým, že spáchanie náhodných skutkov láskavosti nás môže urobiť šťastnejšími ľuďmi, to je cieľ, ktorý sa všetci môžeme pozadu.

Až sa dozviete ďalší duševný trik, aby ste boli šťastnejší, priamo od výskumníka šťastia.