Jedlo

Preskočiť pilulky: Toto je ďalší superfood, ktorý uvidíte všade


Jeden z našich obľúbených protizápalových superpotravín je trendy. Kurkuma bola v poslednej dobe na našich doskách Pinterest, slúžila zlatým, zdravým receptom plným chuti a praskla s výhodami. Najlepšie známe ako kľúčová aróma a žiarivá farba kari v prášku. Korenie obsahuje zložený kurkumín, ktorý pomáha zmierňovať zápaly v tele. Kurkuma, ktorá má prirodzene vysoký obsah mangánu, obsahuje tiež železo, vitamín B6 a draslík, čo umožňuje silnej, pestrofarebnej byline účinne bojovať proti niekoľkým chronickým zdravotným stavom vrátane srdcových chorôb, rakoviny a žalúdočných vredov. Ak chcete získať svoju dennú dávku, pripravili sme pre vás niekoľko nesporne chutných zdrojov.

Odstraňovanie nečistôt

Mrkva, zázvor a kurkuma

Táto vyživujúca mrkvová, zázvorová a kurkumská polievka je ozdobená kešu kefou a korenenou cícerou. Útulný a pikantný vegánsky recept je vynikajúci spôsob, ako jesť svoju koreňovú zeleninu. Milujeme rafinovanú prezentáciu zdobenú vreckom petržlenu. Prečítajte si celý recept o odstránení nečistôt.

Vintage Kitty

Oranžové kurkumy Margaritas

Skočíme na zdravý šťastný hodinový rozbehový vagón. Tieto pomarančové kurkuma margarity sú divoko chutné okrem toho, že majú prírodné liečivé účinky. Chlast pravdepodobne kompenzuje detoxikačné vlastnosti. Kombinácia je stále tak blízko, ako príde na zdravú 5 hodín. Prečítajte si celý recept na Vintage Kitty.

Minimalistický Baker

Zmrzlina so zlatým mliekom

Zlaté mlieko je jogín obľúbený. Nápoj tradične vyrobený s dátumami, čerstvým mandľovým mliekom, kurkumou a kardamómom je zhovievavý zážitok s nulovou vinou. Tento zamrznutý zvrat je našou novou letnou posadnutosťou. Pár s horúcou jogou, a letné zdravie práve dostal super Zen.

Lazy Sunday Cooking

Halloumi Bake

Z dekadentnejšej strany je tento halloumi piecť rascou a kurkumou ideálnym pohodlným jedlom. Miska, ktorá spáruje korenie s párkami, paradajkami a cuketou, láka na chladnú noc. Prečítajte si celý recept na nedeľnom varení Lazy Sunday.

Z krajiny, v ktorej žijeme

Pikantné thajské sladké zemiakové kliny

Hľadáte zdravú alternatívu k hranolkám? Tieto pikantné thajské sladké zemiakové kliny urobia ten trik. Sladké a slané jedlo sa tu podáva s exotickou omáčkou z kurkumy z mangového kurkumy, ktorú ocení dobre oslávený patro. Prečítajte si celý recept zo Zeme, v ktorej žijeme.

Prirodzene Ella

Kurkuma na karfiol z vajec

Vezmite si brunch hru do zárezu s týmto kurkuma karfiol vajce. Nielen, že je to úplne hodné Instagramu, ale je tiež príjemne bez obsahu sacharidov. Štíhle a stredné párovanie sa podáva s jablkovým chutney pre trochu pikantne sladkej výzdoby. Prečítajte si celý recept na Naturally Ella.

Jar citrónov

Vegánske kurkuma Quinoa Power Bowls

Táto jednoduchá, ale chutná vegánska kurkuma s quinoa pohonom umožňuje dokonalé jedlo pri stole. Ak pracujete neskoro v kancelárii alebo jednoducho hľadáte cenovo dostupnú alternatívu k jedlu každý deň na obed, zabalte si toto kombo do keramickej nádoby a na cestách máte na výber zdravotnú kanceláriu. Prečítajte si celý recept na Jar of Lemons.

Ste pripravení zložiť ingredienciu na odstreďovanie? Nižšie si zakúpite kurkuma.

Bylinný čaj s obsahom kurkumy imunitnej obrany Geobana 16 $Tablety s protizápalovou podpornou formuláciou pre mládež s kurkumou pre mládež, $ 19ShopPure Indian Foods Turmeric Superghee $ 20ShopBylinkový zákusok organického kurkumy v prášku 5 $ obchod