Jedlo

No Lie: Tento Morning-Routine Okrem hry je Changer


Ak ste niečo ako my, žiadne pracovné týždne ráno - bez ohľadu na to ako hektický - je kompletný bez šálky kávy, listovania Instagramom a jogurtového parfaitu. Balíčky s vitamínmi, bielkovinami, kyselinou mliečnou a lipidmi sú vynikajúce (nehovoriac o vynikajúcich) spôsoboch, ako sa cítiť pod napätím. Ale čo keby sme vám povedali, že jogurt je zdravý nielen ako potravina, ale aj ako zložka starostlivosti o pleť?

Je pravda, že sme si všimli, že jogurt sa objavuje vo všetkých druhoch produktov starostlivosti o pleť už od konca a sme plne na palube. Náš najnovší objav? Spoločnosť Aveeno nedávno pridala jogurt do svojej dennej série Hydratačná starostlivosť o pleť s obsahom ovsených vločiek a výsledkom je luxusná, vyživujúca zostava produktov, ktorá nám umožňuje dopřát si toľko potrebného času doma pred alebo po zasiahnutom dni.

Znie to pekne, však? Nasledujte nás cez rannú rutinu (a keď ste pri tom, pozrite sa na jeden z našich obľúbených receptov na raňajkách založených na jogurte).

Miesto, kde začíname ráno? V sprche s Aveeno Daily Hydratizing Yogurt Body Wash, ktorá sa dodáva v dvoch vôňach (marhuľový a medový a vanilkový a ovsený), jemne čistí pokožku, zanecháva ju zvlhčenú a mimoriadne jemnú. Po uterákovi sme nadviazali na denný hydratačný telový jogurtový krém Aveeno. Naplnené jogurtom bohatým na živiny, je neuveriteľne hydratujúce a nemôžeme mať dostatok vône. Krémová formulácia klesá a vydrží celý deň, poskytuje vlhkosť, ktorú môžete cítiť na pokožke až 48 hodín.

Teraz, keď sa cítime hore a povzbudení, na receptúru

Tortu Vanilla CrepГЄ

Vytvára približne 14 palačinky. Ak chcete vyšší koláč z krupice, recept zdvojnásobte.

Prísady do cesta

Ѕ šálka vlažnej vody

1 šálka mlieka, izbová teplota

4 veľké vajcia

1 polievková lyžica. nesolené maslo, roztavené a viac na prepekanie

1 šálka univerzálnej múky

2 lyžice. cukor

Štipka soli

Prísady vanilkového jogurtu

1 šálka vanilkového gréckeho jogurtu

6 oz. (Balenie) smotanový syr, izbová teplota

• šálka granulovaného cukru

Marhuľa uchováva prísady

1 libra zrelé marhule, rozpolené na polovicu a rozmiestnené

1 lyžička. citrónová šťava

• šálka granulovaného cukru

2 lyžice. tmavý rum (voliteľné)

п »їKlasové ovsené prísady

1 šálky staromódneho ovsa

TSP. soľ

3 lyžice. cukor

3 lyžice. med

1 polievková lyžica. kokosový olej

… ›sp tsp. vanilkový extrakt

Zhotoviť crépes

1. Do mixéra vložte prísady z krupicového cesta v poradí uvedenom vyššie. Zmes sa mieša 1 minútu (alebo kým nie je hladká, temperamentná a dobre kombinovaná). Nechajte cesto sedieť 1-24 hodín.

2. Roztopte malú bodku masla v nelepivej panvici na miernom ohni. Pridajte šálku cesta a krúživým pohybom rovnomerne rozložte cesto a vytvorte tenkú vrstvu. Na prvej strane varte do zlatistosti (asi 1 minúta). Pomocou špachtle pomaly opracujte okraje krupice a prevrátením uvarte ďalších 15 sekúnd na druhej strane. Opakujte so zvyškom cesta. Nechajte krepy úplne vychladnúť.

Aby sa vanilkový jogurt zapálil

1. V miske mixéra smotajte spolu 6 uncí smotanového syra a pohár… granulovaného cukru. Zmiešajte v 1 šálke vanilkového gréckeho jogurtu a šľahajte strednou / vysokou rýchlosťou pomocou metla, kým nebude hladký a krémový. Odložte stranou, kým nebudete pripravený na použitie. Ak nepoužívate ihneď, chladnite.

2. Prípadne, ak si želáte použiť iba vanilkový jogurt crogmeВ ako zdravšiu alternatívu, nemiešajte cukor a smotanový syr. Používajte jogurt tak, ako je to po zvyšok receptu.

Aby sa marhuľa zachovala

1. Do misky spracovateľa potravín pridajte rozliate marhule, 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy a… šálku cukru a niekoľkokrát pulzujte (alebo kým marhule nie je nahrubo nasekané).

2. Preneste marhuľovú zmes do kachlí a mierne varte na miernom ohni, odkryte 10 minút, za občasného miešania, aby ste zabránili spáleniu. Podľa chuti pridajte viac cukru podľa toho, aké sladké sú vaše marhule.

3. Varte ďalšie 1-2 minúty, alebo kým marhule nezahrejú a nezmäknú. Na panvici nechajte 1 šálku marhuľových konzerv. Zmrazte zvyšky.

4. Voliteľné: Pridajte 2 polievkové lyžice tmavého rumu, zamiešajte a duste, kým sa alkohol neodparí. Ak je zmes príliš hustá, pridajte lyžicu vody pod požadovanú konzistenciu.

5. Pred zmontovaním nechajte konzervy úplne vychladnúť.

Na výrobu medového ovsa

1. Do misky nalejte ovos, soľ a hnedý cukor a premiešajte.

2. V malej mikrovlnej miske kombinujte med a kokosový olej a zahrievajte 40 sekúnd. Miešajte, aby sa rozpustil kokosový olej, a pridajte vanilkový a mandľový extrakt.

3. Nalejte medovú zmes na ovos a premiešajte, aby boli rovnomerne pokryté.

4. Nalejte ovsenú zmes rovnomerne na pergamenový plech na pečenie.

5. Pečieme 5 minút; potom premiešajte a roztiahnite späť na rovnomernú vrstvu. Vráťte sa do rúry na ďalších 5 minút alebo, pokiaľ nie sú okolo okrajov zlatohnedé.

6. Nalejte granolu na kúsok voskového papiera, aby vychladla. Rozprestrite ju do tenkej vrstvy hrubej asi 2,5 cm. Nechajte úplne vychladnúť.

7. Prípadne môžete použiť obchod kúpil med ovosná müsli.

Zostaviť kríže

1. Skontrolujte, či sú všetky komponenty úplne ochladené. Ak je ešte niečo teplé, jogurtové a marhuľové konzervy sa počas montáže roztopia.

2. Jeden krik položte na stred taniera alebo stojana na tortu. Šírte 2-3 polievkové lyžice vanilkového jogurtu crГЁmeВ (alebo bežného vanilkového jogurtu!) Na crГЄpe.В

3. Na jogurt roztiahnite 1 polievkovú lyžicu marhule. Ak sa vám páči granula, môžete marhuľové konzervy natrieť aj polievkovou lyžicou müsli.

4. Položte ďalší krup na prvú vrstvu a opakujte kroky 2 a 3, až kým sa nepoužijú všetky krupice.

5. Vrchnú časť koláča s krevetami zakončite ďalšou veľkorysou nátierkou vanilkového jogurtového krému (alebo bežného vanilkového jogurtu), marhuľových konzerv a haldy müsli. Okrem toho som tiež nakrájal na čerstvú marhuľu na vrchol koláča

Povedzte nám: Aká je vaša bežná rutina?