Wellness

Čo vás odborník na vzťahy chce vedieť o bezpodmienečnej láske


@wethepeoplestyle

Keď začujete slová „bezpodmienečná láska“, čo vám príde na myseľ? Možno je to všetko švihnutie mláďat, ktoré sme roky sledovali - alebo kašeľ, kašeľ, Zápisník pri opakovaní - ale spájate tie slová aj s niekým, kto by pre vás urobil čokoľvek, bez pripojených reťazcov? Ide o to, že možno je naše vnímanie skreslené a možno máme nesprávnu predstavu o bezpodmienečnej láske a o tom, čo to znamená pre naše romantické vzťahy (a pre seba). Chceli sme sa hlbšie ponoriť do témy, poklepali sme na Alyshu Jeneyovú, vzťahovú poradkyňu, ktorá v Denveri vedie vlastnú súkromnú prax Modern Love Counseling (spolu s manželom nedávno uviedla aj Modern Love Box, mesačnú predplatnú schránku pre páry).

Začali sme tým, že sme sa opýtali Jeney, či bezpodmienečná láska znamenala dať druhú osobu na prvé miesto. Keď odborník povedal, že bezpodmienečná láska sa môže pre každého líšiť a neexistovala žiadna dokonalá alebo správna odpoveď, naša myseľ bola trochu fúkaná. Ďalej povedala, že namiesto toho, aby definovala svojich klientov, sa chopí ich a zistí, kde majú tento nápad (t. J. Kto boli ich hlavné vzory rolí). „Chcem len pomôcť mojim klientom pochopiť, kde sa môžu vyskytnúť odpojenie a ako to napraviť pre seba a svoj vzťah,“ hovorí Jeney. „Chcem im pomôcť pochopiť, že ak ich myšlienka„ bezpodmienečnej lásky “vyvolala nepokoje, existuje aj iný spôsob, ako to zažiť. (Vedľajšia poznámka: Poradca hovorí, že aj keď niekoho bezpodmienečne milujete, nemusíte ho nevyhnutne počúvať) navzájom sa súcitom alebo odhodlaním hľadať vzájomné riešenia - to sú dve kľúčové zložky zdravého vzťahu, na ktoré by ste mali pamätať).

Pretože sa možno stále pýtate, ako vedieť, či niekoho milujete bezpodmienečne (alebo ako), požiadali sme Jeney, aby nám poskytla päť príkladov bezpodmienečnej lásky. Prejdite sa a potom sa rozhodnite, či ste to už predtým zažili.

Zbavenie vašej stráže

• Máme toľko povinností a denne hráme toľko úloh, že by sme mohli použiť bezpečné miesto na spravodlivé byť, hovorí Jeney. Ak niekoho bezpodmienečne milujete, cítite sa dostatočne bezpečne, aby ste boli sami sebou nedostatky a všetci. Na druhú stranu, ak váš partner necháva svoju stráž nadol, môžete byť svedkami ich pravosti bez toho, aby ste odsúdili.

Opierať sa o niekoho, keď zápasíte

Byť zraniteľným je nesmierne ťažké - sme si istí, že ste to vyskúšali, a je to jednoducho tak, že necháte svoje srdce otvorené, aby ste mu ublížili (vážne to poznáme). Je tiež ťažké požiadať o pomoc. „Ak prežívame bezpodmienečný vzťah, cítime sa istí, že náš partner bude držať tento priestor pre nás, viesť nás alebo chrániť nás bez toho, aby sme sa cítili vinní, hanbení alebo neistí, že potrebujeme pomoc,“ hovorí Jeney.

Pripúšťa sa, keď ste zranili svojho partnera

Ak sa vám to podarí, preukáže to vašej osobe, že vám záleží na ich emocionálnom blahobyte nad svojím vlastným egom. A to môže zvoniť zvončekom: „Nemilujeme ich bezpodmienečne, čo znamená, že sa cítime dostatočne pohodlne, aby sme im povedali, keď sme urobili chybu, bez strachu, že ich budú trieť do našich tvárí a držať ich proti nám,“ hovorí poradca.

Povedzte svojmu S.O. keď sa bojíš

Realizujme sa: Väčšinu nášho správania alebo vnímaných „negatívnych emócií“ vyvoláva strach (aj keď si to nie vždy uvedomujeme). • Ak vám môžeme priznať, že sa niečoho bojíme, dôverujeme vám s touto tajnou zraniteľnosťou, “pripúšťa Jeney. „Veríme, že sa na nás nebudete pozerať inak a my vieme, že nás aj tak máte radi.“

Mať schopnosť vcítiť sa

Empatia je všetko. Svoju bezpodmienečnú lásku k svojmu partnerovi môžete prejaviť tým, že budete vedieť vcítiť sa a počúvať, aj keď tomu nerozumiete (alebo s tým súhlasíte). Je to všetko o vypočutí vášho S.O. pretože viete, že to potrebujú a potvrdzujú svoje zápasy, aj keď si myslíte, že sú trochu iracionálne. „Empatizujeme, aby sme ukázali, že nám záleží, aby sme ukázali našim partnerom, že sme tu, a ukázali, že vám môžeme veriť,“ hovorí Jeney.

Povedzte nám, aká je vaša definícia bezpodmienečnej lásky? Už ste to niekedy zažili? Podeľte sa s nami v komentároch.

Ďalej: Je normálne stále milovať svojho bývalého?