Wellness

Komunikujte dobre a vyhýbajte sa zraneným pocitom vo vašom vzťahu


Všetci sa hneváme na naše S.O. každú chvíľu. Hnev by však nikdy nemal viesť k pasívnemu agresívnemu správaniu alebo verbálnemu zneužívaniu. To isté platí pre opak - odmietnutie hovoriť môže ublížiť rovnako zle a je príznakom väčších problémov vo vzťahu.

Slabá komunikácia o niečích pocitoch je rovnako urážlivá ako používanie slov na poníženie alebo potlačenie tejto osoby. Manžel / manželka sa môže zapojiť do tichého zaobchádzania alebo môže svojho partnera potlačiť kvôli určitým pocitom. To ich minimalizuje. Keď sú vaše pocity tak minimalizované, nakoniec sa ich naučíte ignorovať. Nakoniec vás váš manžel / manželka aj vy ignorujú.

Ako viete, že sa vaše pocity zmierňujú? Čítajte ďalej a získajte viac informácií o vplyve nedostatočnej komunikácie na vás a váš vzťah.

Tiché ošetrenie

Ak vyjadríte pocity, s ktorými nie sú spokojní, môžu reagovať neodpovedaním. Ich posolstvo je samozrejme jasné, ale tým, že nič nehovoria, vás prinútia urobiť všetko, čo sa týka jeho vymýšľania. Ak je to častá taktika vyjadrujúca sklamanie alebo sklamanie, ten na prijímajúcom konci sa môže prestať úplne vyjadrovať, čo exponenciálne zhoršuje problémy vo vzťahu. Obaja ľudia sa môžu začať cítiť, že ich hodnota je v protiklade.

Ak sa vám to stane, možno ste si všimli vzťah medzi počúvaním s rešpektom a necítením sa počuť. Ale jediný spôsob, ako si byť istý, ako sa niekto cíti, je, aby vám to povedal, a keď sa zapoja do tichého zaobchádzania, neexistuje spôsob, ako úplne porozumieť tomu, čo si myslia.

Neprijatie k zmene

Váš manžel môže uznať vaše pocity, ale nerobiť nič pre zmenu situácie. Môže byť skvelým poslucháčom a komunikátorom, môže však zle podniknúť kroky potrebné na vyriešenie vašich zdieľaných problémov. Za predpokladu, že s vami hovoria o určitých problémoch (inými slovami, nedávajú vám tiché zaobchádzanie), ich konanie môže byť v rozpore s rešpektom, ktorý od nich dostanete pri rozhovore.

Ústne záväzky sú iba také spoľahlivé ako osoba, ktorá ich robí. Ak je komunikácia vo vzťahu neistá, môže dôjsť k narušeniu dôvery medzi partnermi. zlomená dôvera je výsledkom očividného rozporu medzi tým, čo hovoria a konajú

Kritika alebo oslabenie ich pocitov

Váš manžel počúva a potom vás obmedzuje, aby ste sa cítili tak, ako to robíte. Už ste sa niekedy posadili, otvorili ste svoje srdce svojmu manželovi, aby vám povedal, že ste hlúpi? Priamym odmietnutím svojich pocitov sa človek učí skryť svoje pocity. Vo vzťahu cítite neistotu a pochybujete o svojich vlastných pocitoch. Pokiaľ ide o moc vo vzťahu, stanete sa dieťaťom a váš manžel sa stáva rodičom

Slovné zneužitie môže byť ťažké identifikovať a reagovať na ne. Na rozdiel od fyzického zneužívania, ktoré zanecháva jazvy pre ostatných, verbálne zneužívanie zanecháva emocionálne jazvy. Aj keď sú tieto jazvy skryté, sú rovnako zničujúce. Našli ste sa v ústne urážlivom manželstve?