Wellness

Čo sú to prediabetické príznaky? Ako včas rozpoznať stav


@ lucywilliams02

Pokiaľ ide o cukrovku, viac ako 30 miliónov ľudí v USA trpí týmto ochorením a viac ako jeden zo štyroch si ani neuvedomuje, že ho majú. Ale aké sú prediabetické príznaky, aby ste mohli túto chorobu včas spozorovať? Po prvé, výraz „prediabetes“ je definovaný ako taký, ktorý má hladinu cukru v krvi nad normálnym rozsahom, ale nie celkom v diabetickej úrovni. Mať cukrovku zvyšuje vaše šance na srdcové choroby, mozgovú príhodu a poškodenie nervov, okrem iných zdravotných stavov, čo je dôvod, prečo to môže byť záchranca, ak ho poznáte v skorých štádiách.

Podobne ako u pacientov trpiacich cukrovkou, väčšina ľudí, ktorí sú prediabetickí - odhaduje sa, že deväť z desiatich - si neuvedomuje, že hladina cukru v krvi je na vzostupe. „Je to preto, že počas choroby sa ľudia cítia úplne normálne a zdravo,“ hovorí MUDr. Ashita Gupta, endokrinológka v nemocnici Mount Sinai v New Yorku. To znamená, že je pre vás ešte dôležitejšie rozpoznať ukazovatele prediabetov a liečiť ich skôr, ako postupujú. Nižšie je uvedených päť prediabetických príznakov, ktoré treba hľadať. Ak pozorujete jeden (alebo viac), môže nastať čas navštíviť lekára.

Vaša vízia je rozmazaná

Rozmazaný zrak je spojený s kolísaním hladiny cukru v krvi (ktoré sú bežné, keď máte prediabetes a plnohodnotný stav). V skutočnosti je diabetes údajne najčastejšou príčinou slepoty u dospelých. Preto je hladina cukru v krvi 5,9 považovaná za normálnu, zatiaľ čo 5,7 až 6,4 je prediabetes a 6,4 a viac predstavuje cukrovku.

Máte vypadávanie vlasov

Hoci vypadávanie vlasov možno pripísať mnohým veciam - vrátane predpisov, ktoré užívate alebo stresom spôsobeným prácou, môže to byť tiež signál, že máte diabetes alebo prediabetes. Prečo je to tak? Všetko to súvisí s inzulínovou rezistenciou, ktorá je vtedy, keď vaše telo má problémy s použitím inzulínu na presun cukru z krvného obehu do buniek. Keď máte vyššiu hladinu cukru v krvi, vaše telo je menej schopné bojovať s infekciou a to môže spôsobiť, že sa rast vašich vlasov vyhodí z rany.

Nemôžete uhasiť smäd

Neustála smäd je známym príznakom prediabetov a cukrovky (je to jednoducho reakcia vášho tela na ďalší cukor v krvi). V snahe zbaviť sa cukru častejším močením sa vaše telo dehydruje a začne túžiť po vode. Niekedy sa môže zdať, že bez ohľadu na to, koľko vody pijete, jednoducho to nestačí.

Máte náhly prírastok alebo stratu hmotnosti

Ak trpíte značným prírastkom na váhe alebo stratou hmotnosti mimo modrej, môže to byť príznak prediabetov. Je možné, že vaše telo spaľuje kalórie a snaží sa vyrábať energiu, preto môžete chudnúť bez toho, aby ste zasiahli telocvičňu, hovorí Gupta. Na druhú stranu, kvôli inzulínovej rezistencii sa vaše telo môže oklamať, aby ste sa cítili hladní, čo môže byť dôvod, prečo získavate nejaké libier.

Vaša pokožka má tmavé škvrny

Táto porucha pigmentácie sa nazýva acanthosis nigricansa škvrny majú tendenciu sa objavovať na zadnej strane krku, pod pažami alebo v lakťoch, a majú „hustú zamatovú textúru“. Keď sa vaše hladiny inzulínu zvýšia, vaše kožné bunky sa môžu množiť rýchlejšie - je to vtedy, keď sa tieto bunky množia príliš rýchlo, aby sa objavili tieto nerovnomerné škvrny na koži.

Vynechali ste nejaké prediabetické príznaky? Ak áno, povedzte nám to v komentároch

Ďalej: zdravé, pre deti schválené obedy