Wellness

Vymieňal som si PT za 3 fitness roboty na týždeň - to sa stalo


Slobodní ľudia

Vyznanie: Som autor životného štýlu, ktorý nemiluje telocvičňu. Som napísal veľa príbehov o tom, koľko by ste mali cvičiť každý deň, a môžem uviesť všetky dôvody, prečo by som mal uprednostňovať endorfínové vysoké množstvo nad mojím každodenným zásahom do cukru. Ale napriek tomu, keď príde čas vstúpiť do tých dverí v telocvični, robím to s odporom.

Baňa je tiež bežným príbehom dievčat, ktoré dostanú vstupenku do telocvične, v nádeji, že inkaso bude každý týždeň slúžiť ako dostatočná motivácia na to, aby sa konečne dostalo abs v letnom období. Čo som našiel? (Dobrý) osobný tréner skutočne stojí za to peniaze, najmä ak ste nejaký čas nepracovali, ale kto má navyše peniaze na to, aby každý týždeň investoval do pravidelných stretnutí? Nie ja. Takže keď som sa rozhodol vyskúšať myšlienku virtuálneho fitnes chatu v snahe zachrániť svoj bankový zostatok pred stresom z poplatkov za telocvičňu, bol som na vyhliadky zaujatý, ale trochu cynický. Ako by ma mohol robot inšpirovať k tomu, aby som skočil do zhlukov alebo sa vrhol do obývačky, keby som sa sotva dostal z postele?

Keď Facebook prvýkrát ohlásil nápad na chatbot pre svoju platformu Messenger v apríli minulého roka, používatelia boli skeptickí v tom, že umožňovali ľuďom nasmerovať správu spoločnosti, získať okamžitú odpoveď od programu (nie človeka), a mali by to byť užitočné a pozitívne skúsenosti , Ale Mark Zuckerberg na konferencii vývojárov Facebooku 2016 vysvetlil: „Myslíme si, že by ste mali poslať správu podniku presne tak, ako by ste poslali správu priateľom.“

Zatiaľ čo chatboty sú stále vo svojich skorých dňoch, určite existuje nevyužitý potenciál v tom, ako budú meniť spôsob, akým ľudia chodia o svoj každodenný život - vrátane toho, ako cvičia. a podrobné cvičebné postupy jediným stlačením tlačidla? Prekvapivo efektívne

Nižšie nájdete tri fitness chatboty, ktoré som vyskúšal, a moje rozsudky.

Denný FitBot

Denné FitBot poskytuje základy: Dostal by som denné upozornenie na push, ktoré ma nabudí, aby som sa dostal do telocvične, potom, keď stlačím „cvičenie“, okamžite by som dostal 15 až 20-minútovú reláciu, ktorá ma určite potí. Mohol by som si to tiež sťažiť pre seba, v závislosti od toho, ako intenzívne som chcel trénovať. Aj keď neponúka veľmi osobný prístup k tréningu, zabezpečí vám pot s vysokou intenzitou pohybu.

verdikt: Je to perfektný nástroj pre všedný deň, keď nemáte mozgovú kapacitu, aby ste vyčarovali cvičenie na spaľovanie kalórií

Fitly

Ak máte relatívne silnú základňu fitnes (tiež pravidelne cvičíte), Fitly je aplikácia pre odosielanie správ a aplikácie, ktorá ponúka konkrétne a cielené možnosti na rôznych úrovniach pre čokoľvek, na čom chcete pracovať. Takže, ak hľadáte abs, ktorý bude konkurovať Jesinta Franklinovej, je to pre vás. Aj ja chcem letný žalúdok včas a vybral som možnosť na trojdňový plán a potom som bol určite bolesť. Svoje tréningy môžete zdieľať aj so svojimi priateľmi v aplikácii Messenger, ktorá slúži ako virtuálne skupinové školenie

verdikt: Dobrá voľba pre problémové oblasti a cielené školenie.

Peter

Ak ste skúseným začiatočníkom v telocvični, mali ste osobných trénerov, ktorí sa vás snažia inšpirovať rôznymi spôsobmi - od pozitívnych potvrdení až po vojenské kempy podobné štábu. Peter je virtuálny tréner, ktorý sa špecializuje na motiváciu. Pri registrácii si môžete vybrať, ako sa budete inšpirovať, od uttButtkicks” po ЂњЂњodaodaЂќ, každý s vlastným podpisom.

verdikt:Hum Humour you zistíte, že ste kričal na robota slúži ako malá podpora energie na to, že ďalšie rep. nehýb sa

Nakupujte moje obľúbené cvičebné vybavenie:

Podprsenka Nike Alpha 65 dolárov

Veľmi podporná možnosť

Nike Air Max 97 Ultra '17 $ 250Shop

Z brunch do telocvične bez potreby zmien

Čiapky Camilla a Marc Wayside $ 79Shop

Udržujte svoje vlasy z cesty, kým ich potíte von