Wellness

Ako sa rozísť s niekým, s kým ste sa nikdy nestretli


Melodie Jeng / Getty

Stáva sa to najlepším z nás. Zaneprázdňujeme sa, zameriavame sa na niekoho iného, ​​alebo jednoducho zabudneme - nech už je príčina akákoľvek (alebo jej nedostatok), ocitáme sa tvárou v tvár chladnej tvrdej pravde. Nie je to hrdý okamih. Nikto sa vlastne tešil s vedomím, že nechal niekoho visieť - a potenciálne sa cítil mizerne - či už úmyselne alebo nie

Je ľahké obviňovať našu krátku pozornosť z drvivého počtu rýb v mori (alebo v tomto prípade zoznamovania aplikácií). Ale Joanne Davila, PhD. A autorkaPríručka Thinking Girl The Right Guy,Má ďalšiu teóriu: Vlastne sme strašidelní kvôli našim vlastným obavám a neistotám - ani zvláštnosť nie je obzvlášť príťažlivá alebo sexy.

Zoznámte sa s odborníkom

Autorka Joanne Davilla, PhD., Je profesorkou psychológie na Stony Brook University, klinickou psychológkou v súkromnej praxi a svetovo uznávanou odborníčkou na romantické vzťahy mladých žien.

V záujme toho, aby sme sa stali o niečo vyspelejšími bytosťami, ktoré sú skutočne schopné komunikovať ako skutoční dospelí, poklepali sme na vzťahového experta, aby sme poskytli návod, ako sa rozísť, keď ste nikdy neboli oficiálnymi. Zaručujú tri dátumy rozchod? Ako poviete niekomu, že vás to jednoducho nezaujíma? Čo vlastne povieš niekomu, ktorého sa snažíš ľahko prepustiť? Sľubme, že sa vyhneme duchom - alebo jeho škaredej sesternici, príležitostnému pomalému vyblednutiu - raz a navždy.

Zvážte vzťah

Spôsob, akým pristupujete k rozchodu, by mal priamo korelovať s dĺžkou vzťahu a jeho intenzitou. Napríklad by mohlo byť prijateľné prerušiť prácu s textovou správou po dvoch dátumoch, ale určite nie po dvoch rokoch. „Čím dlhšie ste vo vzťahu, tým viac by ste to mali robiť osobne,“ hovorí Davila. „V rovnakom duchu, čím intenzívnejšie pocity, tým viac dlžíte niekomu, aby ste mali jasno o rozchode - ak nie osobne, potom určite s určitým rozpracovaním toho, čo sa zmenilo. Povedal by som, že 10 dátumov sa môže začať približovať skutočnému vzťahu, ktorý si vyžaduje legitímne rozdelenie."

Nepoužívajte to ako rozchod

Jednou z bežných obáv ľudí, ktorí veci prerušia už po niekoľkých dátumoch, je strach z toho, že sa stretnú ako domýšľavý - ako viete, že ich skutočne zaujímajú, a nie v procese toho, že by vás sami sami strašili? „Nemusí to byť zarámované ako rozchod,“ hovorí Davila. "Môže to byť niečo viac," Bavilo ma to stretnúť sa s vami, ale uvedomujem si, že to nie je to, čo chcem ísť vpred. Neviem, či sa cítite rovnako, ale myslel som, že by som dajte nám vedieť, aby sme sa mohli pohnúť ďalej. ““

Ak máte pochybnosti, krátky príležitostný text je lepší ako vôbec nič. „Otázka, ako sa stretnúť ako s protivníkom, je pochopiteľná, ale najhoršie, čo sa môže stať, je trocha trápnosti, s ktorou musíte byť v rokovacom svete ochotní sa vysporiadať.“ Inými slovami, aj keď riskujete rozchod s niekým, kto je už nezaujatý, aspoň môžete byť väčší človek a byť úprimný. Ako povedala Michelle Obama: „Keď klesnú, ideme vysoko.“

Vyhnite sa duchov za každú cenu

Predtým, ako sa dostaneme k nemravným šialenstvám o tom, ako to s niekým prerušiť, je dôležité pochopiť psychológiu, ktorá spôsobuje, že ľudia sú na prvom mieste duchmi. „Ľudia sa boja, aby ublížili citom iných ľudí, aby sa s nimi niekto rozčilil (a súdil ich negatívne) alebo aby prevzal zodpovednosť za seba,“ hovorí Davila. „Strach núti ľudí vyhnúť sa veciam. Berú ľahkú cestu von, keď sa nemusia zaoberať rozrušujúcimi vecami. Je smutné, že tam sú aj niektorí ľudia, ktorí sú jednoducho zameraní na seba a sú krutí a nezohľadňujú iných vôbec. Ale pre priemerného človeka je to strach. ““

Postav sa svojmu strachu

Keď sa nezaoberáme svojimi obavami, nenaučíme sa byť primerane asertívni, čo je potrebné na rozchod.

Nikto nemá rád, keď je prijímaný koniec strašidelnosti, ale prečo je to vlastne neproduktívne pre obe strany? „Pre ghostera je to znamenie, že sa nezaoberajú dôležitými pocitmi a strachmi,“ hovorí Davila. „Keď sa nezaoberáme svojimi obavami, nenaučíme sa byť primerane asertívni, čo je potrebné na rozchod. Taktiež sa nenaučíme, ako s druhmi zaobchádzať s láskavosťou a súcitom, čo je tiež potrebné pre rozchod. “

Pre druhú stranu to nie je o nič lepšie: „Pre ducha to môže nechať zmätenosť a neistotu, zbaviť ich dôležitých informácií o inej osobe alebo o sebe. Môže to viesť k tomu, že si myslia, že niečo nie je v poriadku. s nimi a znížiť sebaúctu. Môže to tiež viesť k tomu, že stratia dôveru v ľudí. A tieto veci môžu brániť tomu, ako sa priblížia k budúcim vzťahom. ““ Dokonca aj po niekoľkých dátumoch vám dlhujete druhú osobu (a sami sebe!) A dáte im vedieť, kde stojíte, dobrí alebo zlí.

Nenechávajte to otvorené

Keď sa obávate, že ubližujete pocitom inej osoby (alebo ak si nie ste istí vlastnými), je ľahké nechať otvorené dvere - len pre prípad - ale Davila hovorí, že je to jedna z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť: „Je to naozaj dôležité Ak to už nechceš randiť, ​​musí to byť tvrdý koniec. Byť vágny alebo otvorený, keď v skutočnosti nemyslíš, že to nie je dobré pre žiadnu osobu. samozrejme, to neznamená, že ste na niekoho míňaní - len jasný a priamy, ale milý. ““

Ak máte pochybnosti, opýtajte sa sami seba, či túto osobu zavádzate. „Nehovor, že sa veci môžu zmeniť, ak vieš, že to tak nebude,“ hovorí. „Vždy je najlepšie mať jasno v tom, kde stojíš. Ak ste urobili správnu vec a človek ju neustále sleduje, potom je v poriadku nereagovať. Môže to byť dokonca lepšie, pretože nechcete posilňovať nepretržitý kontakt. . "

Buďte úprimní (ale nie príliš úprimní)

„Mnoho ľudí sa pýta:„ Prečo? Čo sa stalo? “ keď čelíme rozpadu, ale Davila varuje pred prílišným rozdávaním. “Ak skutočne existuje niečo konkrétne, čo možno povedať konštruktívnym spôsobom (napríklad:„ Môžem povedať, že máme rôzne záujmy; už máme argumenty a nemám rád interakcie týmto spôsobom, “), potom to povedzte. Ak však nedôjde k nijakému oslnivému rozpojeniu, neoplatí sa povedať niečo, čo by druhého človeka prinútilo cítiť sa zle. ““

Čo by ste vlastne mali povedať? „Len povedz, že hľadáš inú osobu. Nie je nič zlé na tom, kto to je; jednoducho to nie je pre teba dobrý zápas. To sa nemusí príjemcovi zdať uspokojivé, ale v datovacom svete je to prijímač. sa musí naučiť brať to a ísť ďalejJe skutočne dôležité, aby ste si boli istí, že si ceniate druhú osobu, ale nie sú to dobré výsledky. Nebuď zlý, krutý alebo devalvujúci. “

Registrácia po druhom dátume

Celkovo sa zdá, že nejednoznačnosť v modernom randení spôsobuje, že toľko z nás vedie k duchu - ale môžete túto nejednoznačnosť skutočne prekonať? „Vyskúšajte dvojdňovú registráciu,“ hovorí Davila. „Po dvoch dátumoch sa obaja dohodnete, že druhému poviete, či chcete pokračovať. Ak jedna osoba hovorí nie, zastavte sa a choďte ďalej, nepýtajte sa.“ Áno, navigácia v tomto posunujúcom sa vesmíre vyžaduje veľa otvorenosti a zrelosti, ale všetci by sme mali byť s trochou transparentnosti lepšie.

ValfrГ © Broken Heart Confessions IPhone Prípad $ 38 $ 10ShopSlip Silk Eye Mask $ 50ShopHalo Top Strawberry Ice Cream $ 6Shop