Wellness

Čo potrebujete vedieť pred pešou turistikou po pacifickej značke


Počet ľudí, ktorí sa pokúsili pešo prejsť celú trasu Tichého hrebeňa od vydania najpredávanejšej knihy Cheryla Strayeda o tom, že sa ocitla vo voľnej prírode v roku 2012, sa desaťkrát zvýšil - nazývajú ju divoký účinok. Známy náučný chodník siaha 2650 míľ od mexických po kanadské hranice a pešo trvá celé štyri až päť mesiacov.

Ak sa chystáte byť turistom - niekto, kto sa pokúsi pešo chodiť po celej dĺžke cesty - pred vyrazením musíte zvážiť veľa vecí. Toto nie je žiadny malý čin, takže je najlepšie byť dôkladne pripravený, pretože akonáhle budete v divočine, mnoho faktorov bude takmer úplne mimo vašu kontrolu. Našťastie nebudete na cestu ako prví (alebo v tom poslednom), takže je k dispozícii množstvo informácií o tom, ako by ste mali naplánovať svoju expedíciu.

Ak máte na mysli turistický chodník Pacific Crest Trail, prečítajte si viac o krokoch, ktoré by ste mali podniknúť predtým, ako sa ponoríte.

BГ © renger Zyla / 500px

В

Nájdite svoj účel

Rovnako ako v prípade maratónov a iných náročných fyzických aktivít, aj pešia turistika na veľké vzdialenosti si vyžaduje veľkú duševnú silu. Mali by ste sa vydať na túto cestu zo solídneho dôvodu. Naozaj brainstorming, prečo to robíte - aby ste si dokázali svoju silu pre seba, aby ste videli prírodu tak, ako ste to doteraz neboli - a potom napíšte svoj účel. Zasuňte ju do vrecka, aby ste si ju mohli pozrieť, kedykoľvek budete mať na svojej ceste hrubý okamih, ale skôr ako sa vydáte, urobte to. „Keď bojujete s dehydratáciou, vyčerpaním z tepla a množstvom pľuzgierov s veľkosťou strieborných dolárov, je ťažšie zapamätať si, prečo ste sa podrobili takémuto životnému štýlu,“ hovorí Zach ЂњBadgerov Davis, turista Appalachian Trail a spoluautor Testy tichomorského hrebeňa.

Rozhodnite sa, či pôjdete sólo

Len preto, že Strayed jej výlet sám neznamená, že by ste nemali zahŕňať priateľa, partnera alebo dokonca cvičebného kamaráta. Zvážte klady a zápory a rozhodnite sa, či atmosféra jednotlivca alebo kamaráta / skupiny bude priaznivejšia na dosiahnutie vašich cieľov. Vždy máte možnosť začať svoj výlet sami a robiť si cestovného spoločníka (skutočne sa to stáva).

Vyberte časový rámec

V zime sa chodník v dôsledku snehu v podstate zastaví, takže si musíte rozvrhnúť rozvrhnutie. Všeobecným pravidlom je, že hranice na severe majú začiatok polovice apríla do začiatku mája, zatiaľ čo hranice na juhu začínajú koncom júna do začiatku júla. Ale ak odídete príliš skoro, nájdete sneh na veľké úseky; Ak odídete príliš neskoro, môžete byť nútení čeliť nebezpečne horúcim teplotám. Pacific Crest Trail Association vám navrhuje sledovať poveternostné podmienky počas týchto štartovacích okien.

Zabezpečte povolenie

Ak sa chystáte cestovať po celej trase, budete považovaní za cestujúceho na veľké vzdialenosti a budete musieť požiadať o povolenie. Tieto povolenia sú bezplatné, musíte však požiadať vopred a uviesť svoj počiatočný dátum (nezabudnite sa preto rozhodnúť najskôr). Akonáhle dostanete povolenie, budete si musieť po celú dobu cesty uchovávať výtlačok (nezabudnite: digitálne verzie nebudú stačiť).

Pripravte sa fyzicky

„Väčšina ľudí trávi príliš veľa času online výskumom výstroja a čítaním blogov, ale v skutočnosti nie je dosť času na výučbu výstroja a na mentálnu prípravu,“ hovorí Jennifer Pharr Davis, ktorý absolvoval 12 000 kilometrov pokrývajúcich šesť kontinentov (vrátane PCT). Pharr Davis hovorí, že začne pripravovať svoje telo, mali by ste robiť dva dni kardio na každý jeden deň silového tréningu a dať si jeden až dva dni odpočinku týždenne. Akonáhle sa budete pohodlnejšie pohybovať, mali by ste pridať kardiovaskulárne dni do konca cvičením pomocou balenia, ktoré budete nosiť. Ďalšie veci, ktoré by ste mali zvážiť, sú lezenie po kopcoch, aby ste simulovali skutočné chodníky, ktoré budete robiť pešiu turistiku, a cvičením jogy, aby ste posilnili svoje jadro, čím znížite svoju šancu na zranenie.

Investujte do správneho zariadenia

Pacific Crest Trail Association vás upozorní, aby ste si zbalili batoh na svetlo, ale aby ste nezabudli ani na to, že počasie môže byť chladné a brutálne aj v lete. Potrebujete tiež laminovanú topografickú mapu, kompas, opaľovací krém a slnečné okuliare. Na cestovanie v tme budete potrebovať baterku alebo svetlomet (plus náhradné batérie), lekárničku, vodotesné zápalky alebo požiarny štartér, ďalšie jedlo a vodu a nejaké núdzové prístrešky. Úplný zoznam odporúčaných položiek nájdete tu. Pred vydaním sa však uistite, že ste vykonali dôkladnejší výskum.

Budete mať tiež dve možnosti na doplnenie jedla: Môžete poslať jedlo na poštu alebo do hotela na vašej ceste, alebo si môžete naplánovať, ktoré zastávky urobíte, aby ste mohli doplniť svoju ponuku v mestských obchodoch. Každá strana má samozrejme svoje výhody aj nevýhody. Jedna z nich je, že sa nemusíte cítiť ako jedlo, ktoré vysielate vopred, a zaplatíte odvážne poštovné. Na druhej strane, mestské obchody nemusia mať jedlo, ktoré hľadáte, jedlo je často drahšie a nákupy potravín budete tráviť prestoje.

Naplánujte si, ako zostanete v kontakte

Budete chcieť zostať v kontakte so svojimi blízkymi doma a mať nástroj na komunikáciu v prípade núdze. Ohlásených 70% PCT má službu bezdrôtového mobilného telefónu (môžete skontrolovať svoj plán mobilného telefónu a zistiť, kde by ste mali mať službu na vašom treku). Je múdre zbaliť s vami nabíjačku na mobilný telefón na batériu, keď je váš telefón zomrie. Aj keď je pre väčšinu turistov príliš ťažké priviesť ich, satelitný telefón je ďalšou možnosťou, ktorá vám umožní mať servis počas celej cesty. Väčšina turistov sa drží pri používaní volacích kariet, ktoré dostali vopred, aby mohli volať hneď, ako sa dostanú do mesta

Ďalším zariadením, ktoré je potrebné zvážiť, je SPOT messenger, ktorý vám umožňuje posielať jednosmerné správy s vašou polohou rodinám a priateľom (alebo Vyhľadať a zachrániť) v prípade problémov. Ak ste skôr e-mailom, zariadenia PocketMail vám umožňujú odosielať e-maily tak, že po zavolaní na bezplatné telefónne číslo podržíte zariadenie na telefóne.

Školenie bude hračka s fľašou, ktorá udrží vašu vodu chladenú po celých 24 hodín, ako je tá uvedená nižšie:

Fľaša na vodu S'well Mliečna dráha $ 35Shop

Ďalej: šesť najkrajších národných parkov, ktoré pridáte do svojho zoznamu cestovných vedier


Pozri si video: ŠPECIALISTI - Všetko čo potrebujete vedieť o umelom oplodnení 22 (December 2021).