Wellness

Ak sa chcete vyhnúť Jet-Lag, zabalte tento doplnok do svojho náradia


Nikdy nemôžem zaspať v lietadle. Medzi stiesnenými podmienkami, mrazivými teplotami a okolitým hlukom, ktorý nevyhnutne prichádza so sedením v ekonomike, je vyhliadka na to, že sa do môjho cieľového miesta cítime odpočinutí a obnovená, oveľa menej pravdepodobná ako likvidácia pri voľnom sedadle (známy ako svätý grál). usporiadanie sedenia, keď lietate s trénerom).

Vo svojom (stále zúfalejšom) úsilí, ktoré vyvolalo spánok po vzlete, som vyskúšal niekoľko sľubných spánkových pomôcok a metód na dlhých trasách, vrátane užívania horčíkových piluliek, vypitia pohára vína (alebo dvoch), a dokonca aj zabitia na „zázračný“ krém vo výške 20 dolárov, ktorý sľubuje vyliečenie nespavosti. Ukázalo sa však, že nič nie je účinnejšie na to, aby sa niektoré vážne potrebné zatváracie okuliare počas letu použili ako rýchle rýchle paličky Care / nového Dream Team. V podstate sú to dômyselné doplnky na spanie roztopené v ústach, ktoré nevyžadujú žiadnu vodu.

Vyrobené z melatonínu, hormónu, ktorý sa prirodzene vyrába v tele, tieto doplnky sľubujú podporu kvalitného spánku a prirodzených spánkových cyklov a zníženie účinkov prúdového oneskorenia. „Spustili sme Dream Team, pretože vieme, aké dôležité je získať trochu spánku, keď to potrebujete, najmä ak cestujete v časových pásmach,“ povedal MyDomaine Craig Elbert, spoluzakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Care /. „Existuje silný výskum, ktorý podporuje schopnosť melatonínu znižovať účinky prúdového oneskorenia, čo je kľúčový rozhodujúci faktor, keď sme sa rozhodli sformulovať tento produkt,“ vysvetlil Elbert.

@kateogata

Moje skúsenosti

Keď pri mojom stole prišli nové spánkové doplnky Dream Team spoločnosti Care / Team, načasovanie nemohlo byť dokonalejšie. Bol som uprostred prípravy na diaľkový let z Los Angeles do Moskvy. Samozrejme to zahŕňalo preosievanie prostredníctvom recenzií produktov na podporu spánku pri hľadaní doplnku svätého grálu, ktorý mi mal pomôcť prežiť 12-hodinové červené oči. Vedel som, že pristátie s dobrým odpočinkom bude mať vážny dopad na to, koľko času som musel na prehliadku mesta, a tak som sa dočkal, až otestujem doplnky Care / of jet-lag-reduction.

Ako minimalistický balič som si prvýkrát všimol, že doplnky nevyžadujú takmer žiadny priestor v mojom pokračovaní. (Päť rýchlych tyčiniek je dodávaných v kartónovom balení, ktoré je len o veľkosti mobilného telefónu.) Na rozdiel od doplnkov, ktoré prichádzajú vo forme tabliet, balenie týchto tyčiniek vyvolávajúcich spánok nevyžadovalo hádzanie objemnej fľaše do mojej tašky alebo nalievanie tabliet do bageta Ziploc (ktorá vždy vyzerá trochu sporne pre osobu, ktorá sedí vedľa vás v lietadle). Ako niekto, kto uprednostňuje cestovanie na svetlo, toto premyslené balenie určite neostalo bez povšimnutia. S očakávaním, že by som chcel tieto doplnky užívať hneď, ako to bude možné, strategicky som ich uložil do ľahko prístupnej kapsy v príručnej batožine. pri čakaní na palubu môjho letu.

Po vzlete som sa zabalil do prikrývky, vložil som pár do uší a roztrhol jednu z tyčiniek s doplnkom. Keď sa mi v ústach topil prekvapivo lahodný prášok s príchuťou bobúľ, obliekal som si očnú masku a čakal, až sa vykopnú účinky vyvolávajúce spánok, čo nebolo dlhé. Do 10 minút som sa už cítil ospalý a bol som rýchlo uspávaný ľahkou turbulenciou. Keď som sa prebudil, bol som šokovaný, keď som zistil, že som spal celých osem hodín. Zriedka sa mi preruší nočný spánok, aj keď som v pohodlí svojej vlastnej postele. (Som ľahký spáč a neustále sa prebúdzam uprostred noci.) Jedinou nevýhodou bolo, že som vynechal prvú stravovaciu službu (podľa môjho názoru uvítací kompromis za prekonanie oneskoreného prúdenia).

Keď som pristál, cítil som sa odpočinutý, zrekonštruovaný a pripravený ísť priamo na prvé miesto určenia na mojej trase so zácpou. V tú noc som ľahko spal v moskovskom čase a počas celej cesty som bol schopný dodržať pravidelný harmonogram spánku (s výnimkou niekoľkých neskorých nocí strávených pri pití). Ak sa chcete vyhnúť oneskoreniu, odporúčame vám, aby ste si tento doplnok svätého grálu zabalili do svojho príručky. Bez toho by som určite nemal v pláne nastúpiť na let.

Starostlivosť / Dream Team $ 5Shop

Nakupujte ďalšie produkty cestovného ruchu

Hay Sleep Well 45 $ ObchodPQ Earplugs $ 14ShopParchute Merino Travel Kit $ 169ShopFľaša na vodu 40 oz nerezová fľaša na vodu $ 43ShopHerban Essentials Mini Eucalyptus Towelettes $ 7ShopPrevencia starostlivosti o pleť + Denná konečná ochrana SPF 50 Hydratuje $ 39ShopRučné umývanie rúk Byredo Vetyver bez oplachovania 35 dolárovSupergoop AcaiFusion balzam na pery so širokým spektrom SPF 30 $ 10Shop