Wellness

Neodolateľný spôsob, ako sa vyhnúť tomu, aby ste sa počas cestovania nestretli


@wethepeoplestyle

Nie je nič horšie, ako ochorieť počas prázdnin alebo keď ste na dovolenke - to je vaša šanca relaxovať a dostať sa von, aby ste sa pobavili, nie sedieť doma s priemernou chladnou hlavou, zatiaľ čo všetci ostatní sa potulujú okolo uvareného vína a cítia sa slávnostne. , A napriek tomu sa to stáva zúrivo často. Nie je to nevyhnutne také, že naše imunitné systémy sú v lietadle zraniteľnejšie - je to skutočnosť, že sme v tejto obsiahnutej lodi naplnenej kašľajúcimi cestujúcimi (nikdy ste nepočuli o správnom upírovi, kýchajúcom etikete, ľudia ?) hodiny na konci. Cítime, ako sa baktérie plazia, keď o tom premýšľame

Ochorenie počas cestovania je naozaj nevyhnutné, pútnické právo na priechod, ak chcete. Ale „takmer“ je tu operatívne slovo, pretože sa mu môžete vyhnúť, ak viete, ako sa chrániť pred žumpou mikróbov, ktoré spôsobujú cestujúcim zmätok. Ak chcete prijať preventívne opatrenia, ktoré znížia šance na vyzdvihnutie niečoho nevoľnejšieho ako na letiskových suveníroch, naučte sa, ako sa vám ochorieť pri cestovaní nižšie. Týchto šesť tipov je jednoduchých a váš krásne fungujúci dýchací systém vás uctieva, keď dotknite sa bežného chladu. Čas si užiť tento vzácny a vzácny voľno

Vrstva a zostať v teple

Jedným z najväčších no-nosov je použitie týchto vopred zabalených prikrývok počas letu. Opakovane ich používajú, napr. Porota je stále na zdraví recirkulovaného vzduchu, radšej by sme sa spravidla mýlili na strane paranoie a udržiavali by AC, ktoré sú uzavreté nad hlavou. Aby sa veci ešte spríjemnili, lietadlá nás zvyčajne pripravujú na teploty pod nulou - “vy willВtriasol sa, "škádlí termostat. Aké je riešenie? Zabalte tlmivý roztok! Použite ho ako prikrývku alebo trpíte bolesťou preťaženého príručného systému a odtlačte cestovnú prikrývku. Určite to stojí za to."

Mango vodeodpudivý prešívaný kabát $ 130ShopPadák Home Merino Travel Kit $ 169Shop

Držte ruky pre seba

Na podobne a primerane paranoidnej note sa ničoho nedotýkajte. Alebo sa aspoň nedotýkajte vecí, koľko len môžete (alebo noste rukavice The la Theodora Crain) Strašidelný dom z kopca). Napríklad tieto pohodlne umiestnené balíčky operadla sedadla sú klamlivé. Zvedajú vás pohodlne a potom vám dajú chrípku. Pomyslite na to, koľko chorých na tieto veci naplnilo použité tkanivá. Stačí zabaliť veľmi inteligentnú, prehľadnú tašku a urobiť ďalší krok v ohybe, keď niečo potrebujete. Ja som však zviedol zakaždým, a ak ste príliš, uistite sa, že si umyte ruky veľa

Ručné umývanie rúk Byredo Suede na umývanie rúk $ 35Shop

Prineste doplnky na podporu imunitného systému

Ako niekto, kto kedysi obracal nos pri všetkých doplnkoch (stále niektoré robím), echinacea nie je vtip. Tento vitamín to vážne neovláda. Je to zázrak pracovník vo forme kapsuly. Aj keď veci ako Emergen-C, Airbone a dokonca aj dobrá stará pomarančová šťava môžu byť užitočné, tento vitamín ma zachránil pred toľkými prechladnutiami, ktoré ich nedokážem spočítať.

Eu Prírodný Echinacea $ 19ShopStarostlivosť o Pocket Protector $ 5Shop

Zostaňte hydratovaní

Tento by mohol znieť očividne, ale nedá sa dostatočne zdôrazniť. Uistite sa, že pijete dostatok vody (možno aj viac, ako obvykle), pretože vzduch v lietadlách má vlhkosť 20%, zatiaľ čo normálny vzduch má vlhkosť 30%. Preklad: Je to strašidelne vyschnúť v tej kabíne. To tiež znamená, že vaše šance na dehydratáciu jednoducho stúpali, takže popíjajte, popíjajte, hltajte, hltajte.

VitaJuwel Vitajuwel Wellness Via Water Bottle $ 78ShopWelleCo Alkalizing Greens Travel Set $ ​​27Shop

Balte zdravé občerstvenie

Príliš extravagantné prepínanie vašej stravy alebo preskakovanie všetkých dôležitých živín po celý deň môže váš systém vyhodiť, takže si zbaľte nejaké zdravé občerstvenie, na ktoré môžete naraziť. A urobte nám láskavosť a uistite sa, že nič nezabalíte. Keď sa vám nepáči výber večere počas letu, budete sa poďakovať. Na druhú stranu, ak sa ocitnete v rozpakoch a hladných po lete, ktorý vám počas šiestich hodín letu rozdá len bláznivú hromadu arašidových orieškov, hodí sa vopred zabalené občerstvenie.

Úžasné pistácie 9 dolárovSakara Chocolate Probiotics $ 39Shop

Vyspi sa

Určite sa pokúste spať v lietadle. Všetci vieme, čo sa stane, keď nebudeme mať dostatok spánku a vy sa chcete dobre odpočívať, aby ste si pri príchode mohli vychutnať svoj cieľ. Odporúča sa tiež skontrolovať časový rozdiel, aby ste sa mohli pripraviť na vyhýbanie sa oneskoreniu prúdom. Ak ste niekto, kto v lietadle naozaj nemôže spať, zavrite oči a počúvajte podcast alebo niečo podobné, takže aspoň rest.В

Slip Silk Eye Mask $ 50ShopUšné sviečky s potlačou hluku, potlačujúce hluk