Wellness

3 dostupné lieky na belšie zuby, ktoré skutočne fungujú


Ak ste to nevedeli, dobrý prvý dojem trvá iba sedem sekúnd. Prirodzene, jednou z prvých vecí, ktoré si o vás ľudia všimnú, je váš úsmev. Aj keď to nie je vždy tak, biele zuby sú často indikátorom dobrého zdravia a majú tendenciu viesť k sebavedomým, širokým úsmevom. Netreba dodávať, že sa starajú o vaše zubné zdravie hrá veľkú úlohu v tom, ako ste vnímaní.

Avšak ľudia s menej ako dokonalými úsmevmi sa môžu cítiť nepríjemne, keď im ukážu zuby. Ako zdôraznil Josh Ax, DNM, DC, CNS, 18% ľudí uvádza, že „kvôli skrytiu ich zubov na fotografiách zvyčajne skrývajú zuby“. Takže ak ste jeden, kto má skryť úsmev, pretože zuby nie sú snehobiele, nebojte sa. Existuje veľa spôsobov, ako si bieliť zuby bezpečne a prirodzene.

Zatiaľ čo najúčinnejšie liečby sú nákladné, existuje niekoľko prírodných prostriedkov na belšie zuby, ktoré Ax odporúča. Ak máte zmenené sfarbenie zubov, začnite hodnotením stravovania. „Zuby majú zmenenú farbu, žltú farbu alebo dokonca béžovú alebo hnedú farbu v dôsledku škvŕn, ktoré sa vyvíjajú na povrchu zubov (sklovina), ako aj hlbšie v štruktúre zubov,“ vysvetľuje. Pitie kávy, fajčenie cigariet a konzumácia spracovaných kyslých potravín, ako sú sladkosti, sóda a dokonca aj určité druhy ovocia, môže viesť k zmene farby.

Chceš belšie zuby? Vyskúšajte tieto tri dostupné prostriedky na dosiahnutie jasnejších, belších zubov.

@talisa_sutton

Pečenie sódy a peroxidu vodíka

Liečba: Existujú dva spôsoby, ako začleniť tieto zložky na bielenie zubov do vašej zubnej ordinácie. Prvým je vytvorenie výplachu úst kombináciou jednej časti vody a jednej časti peroxidu vodíka v pohári a potom opláchnutie ústami pred výplachom. Druhým je zmiešanie malého množstva s jedlou sódou na vytvorenie hladkej pasty. „Natierajte pastu na zuby asi 30 sekúnd a potom ju dobre opláchnite,“ odporúča Ax a poznamenáva, že pasta by nemala byť vôbec drsná, pretože by mohla poškodiť zubnú sklovinu.

Veda: „Peroxid vodíka je antibakteriálna látka a funguje skvele ako prostriedok na čistenie úst a ďasien a chráni ústa pred choroboplodnými zárodkami,“ vysvetľuje. Výskum naznačuje, že táto aktívna zložka by mohla pomôcť udržať čerstvý dych odstránením zlých baktérií vďaka svojim prírodným antiseptickým vlastnostiam.

Výsledky: Jedlá sóda je kľúčovou účinnou látkou v tejto zmesi. Preskúmanie v Denník zubného lekárstva hodnotili päť kontrolovaných klinických štúdií a zistili, že „prípravky na čistenie zubov sódy na pečenie sodíka zvyšujú účinnosť odstraňovania zubného povlaku pri čistení zubov vo výrazne väčšej miere ako produkt na čistenie zubov na sódy bez pečenia“.

Bob's Red Mill Pečenie sódy 2 doláre

Jablčného octu

Liečba: Zástancovia detoxikačného octu jablčného muštu (ACV) prisahajú svojou schopnosťou odstraňovať tvrdé škvrny. Metóda je jednoduchá: Zmiešajte ocot jablčného muštu s vodou, aby ste vytvorili ústnu vodu, prepláchnite ju v ústach a potom opláchnite.

Veda: ACV „obsahuje zlúčeniny vrátane kyseliny octovej, draslíka, horčíka, probiotík a enzýmov, ktoré ničia baktérie (nebezpečné„ zlé “baktérie) a zároveň podporujú rast prospešných„ dobrých “probiotických baktérií,“ vysvetľuje Ax. PH môže odstrániť škvrny, ktoré bielia zuby.

Výsledky: Takže táto metóda naozaj funguje? Aj keď je zmes kyslá a nemala by sa často používať, zubní odborníci súhlasia s tým, že môže byť účinná. „Ocot jablčného muštu nebude viesť k okamžite jasnejším, belším zubom. Dôsledné používanie v priebehu času - uistenie sa, že sa riedi, aby nedošlo k erózii skloviny - môže nakoniec viesť k belšiemu úsmevu,“ hovorí Watertower Dental Care.

Prekvitať na trhu Organický jablčný ocot 5 $ 2 $ Obchod

Aktívne uhlie

Liečba: Existuje niekoľko spôsobov, ako používať aktívne uhlie v zubnej ordinácii. Spoločnosť Ax odporúča, aby sa kefka na zubné kefky navlhčila a namočila do práškovitého produktu pred čistením zubov a opláchnutím zubov, ale existujú aj vopred zmiešané produkty zubnej pasty a zubnej kefky.

Veda: „Aktívne uhlie, absorpčný produkt používaný na zachytávanie toxínov vo vnútri tela, môže pomôcť pri bielení zubov absorbovaním zubného povlaku a mikroskopických úlomkov, ktoré spôsobujú zafarbenie,“ vysvetľuje Ax. Zubári varujú pred príliš častým používaním tejto metódy, pretože to môže byť drsné. Uistite sa, že sa poraďte so svojím zubným lekárom a overte si, či je to pre vaše zuby správne.

Výsledky: Opäť to neprináša výsledky za noc, ale mohlo by to viesť k jasnejšiemu úsmevu v priebehu času. „Najlepšie výsledky dosiahnete, keď si čistíte zuby aktívnym uhlím dvakrát až trikrát týždenne, ale nepoužívajte ich, ak máte korunky, čiapky alebo porcelánové dyhy,“ hovorí Ax.