Jedlo

Prečo by smoothie misky mali byť vašim novým výberom raňajok


Keď príde na to, smoothies sú niektoré z našich obľúbených raňajok s raňajkami v lete. Prečo? Niekedy je to tak neznesiteľne vlhké, že myšlienka jesť teplé jedlo môže byť nepríjemná. Aj keď sa niekedy nezdá byť celkom správne, piť prvé jedlo dňa, čo je miesto, kam prichádzajú misky so zdravými smoothie. Čo sú teda? Ak nie ste dobre oboznámení, misky s smoothie sú vyrobené z ovocia, jogurtu a mlieka, a potom sú pokryté prekrásnym sortimentom zálievok - od melónových guličiek po müsli, orechy a dokonca aj kokosové lupienky.

Hlavný rozdiel medzi smoothie a smoothie misa je v tom, že budete jesť s lyžičkou, a to má ďalšie doplnky, ktoré nájdete na chutné porcie froyo. Jediná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že táto verzia nie je taká príjemná na cestovanie ako smoothie, takže sa pred odchodom na deň nezabudnite na čas (čo nie je zlá vec). Dozviete sa, ako si zopár našich obľúbených misiek so zdravými smoothie dajte a nebojte sa, každá z nich je hodná Instagramu. Vyberte si).

BERRY BANANA MRAZENÝ SMOOTHIE BOWL

Mitzy doma

Zloženie Hero: Mrazené banány dodávajú tejto zdravej kokteilovej miske mrazivú textúru, vďaka ktorej vyzerá skôr ako dezert ako raňajky. S tým sa môžeme dostať na palubu.

Recept: Zmrazené banány, kokosová voda, vanilkový jogurt a prášok Г§aГ sa miešajú do hladka. Hodiť na sladké bobule, kokosové lupienky a niektoré melónové gule.

The Clincher: Na začiatok pridajte niekoľko kopčekov broskyňového sorbetu kvôli vážnej sladkosti.

Leto AГ I AI BOWL S BUCKWHEAT GRANOLA

Polovica pečenej úrody

Zloženie Hero: Pohanka opečená v rúre so semenami, kokosom a medom dodáva hladkému smoothie aГ§aГ dokonalé množstvo drviny.

Recept: A food§aГ prášok, kokosové mlieko, vaše obľúbené bobule, čerešne, ananás, mango a dáta sa zmiešajú v kuchynskom robote. Najvyššia s plátky manga, viac bobúľ, konopných semienok, kakaových hrotov a čerešní.

The Clincher: Podávajte túto vynikajúcu misku so zdravým kokteilom v dutom kokosovom orechu. Ako to vyzerá pri prezentácii?

PALEO MANGO LASSI SMOOTHIE BOWL

Fed & Fit

Zloženie Hero: Mango má tú správnu chuť a konzistenciu, ktorá slúži ako základňa misky na smoothie (mrazené ovocie je spôsob, ako sem ísť).

Recept: Zmiešajte mrazené kocky manga, pomarančový džús, vodu, kokosový krém a trochu kardamónu, až kým už nie je robustný. Dokončite túto misku smoothie plátky manga a mletým kardamómom.

The Clincher: Ak máte pár minút navyše, opekajte v sušiarni nesladený kokos na poslednú ozdobu.

Už ste niekedy mali smoothie misu? Ak áno, aké zálievky sa vám najviac páčili?

Ďalej: najlepšie recepty zdravej zrnitej misy na obed.