Wellness

Týchto 9 ponúk Kick-Ass je motiváciou, ktorú práve teraz potrebujete


Aké je vaše zaručené vyzdvihnutie, keď sa cítite nízko alebo neinšpirovaný? Ako prekonáte najťažšie chvíle života a ako sa ďalej váži svet, keď vás váži svet? Úspešným liekom, na ktorý sa často obraciame, je pozitívne rozprávanie. Tento jednoduchý akt starostlivosti o seba môže pomôcť potlačiť úzkosť a poskytnúť toľko potrebné vedenie v čase neistoty. Keď nemôžeme zvolať svoje vlastné, obraciame sa na pohyblivú prózu úspešných žien a vedúcich predstaviteľov priemyslu, aby nás motivovali a inšpirovali.

Tieto motivačné mantry určite posilnia vašu morálku, od zlepšenia vašej kariéry a budovania značky až po navigáciu v životných prekážkach a dosiahnutie vašich cieľov. Jednoduchý akt spievania týchto fráz (alebo ich písania na lepiacu poznámku na prvý pohľad) je okamžitým nárazom sebavedomia a sily, keď ich najviac potrebujete. Priznajme si to, v tejto atmosfére sme všetci mohli použiť dávku šťastia a pozitivity.

Na počesť týchto inšpiratívnych myslí sme zostavili deväť našich obľúbených motivačných ponúk, ktoré vás nielen zmocnia, ale aj poskytnú metaforickú baterku, ktorá vám uľahčí cestu.

Mindy Kaling

Bjarne Jonasson / Archív kmeňa

Ak existuje jedna žena, ktorá vyžaruje dôveru a vtip s komediálnou šošovkou, je to Mindy Kaling. Herečka a autorka najpredávanejších kníh, Prečo nie ja? a Je každý beze mňa visí ?, je najlepší priateľ, aký by sme si želali, aby sme mali rýchle vytáčanie. Má všetky rady týkajúce sa doživotného života a múdrosti, ktorú všetci pravidelne potrebujeme. V stĺpci s pôvabKaling jej odhalila „Neúspech, vždy funguje, tajný sprievodca dôverou“ a prečo si musíš zarobiť ten „nepriestrelný pocit“.

Napísala: „Ľudia hovoria o sebavedomí bez toho, aby museli vychovávať tvrdú prácu. To je chyba. Downtonské opátstvo ktorý nikdy necítil mužský dotyk a ktorého srdce sa zmenilo na kameň, ale nechápem, ako by ste mohli mať sebadôveru, ak nerobíte prácu? Dôvera je ako rešpekt: ​​musíte si ju zarobiť. ““

Stánok so sebou: Objavte svoju vášeň a usilovne pracujte, naozaj tvrdo a dôvera príde. Mindy to hovorí.

FOX / Getty

Meryl Streep

Archív Richard Phibbs / kmeň

Keď hovorí Meryl Streep, počúvajte. Všetci áno. Ocenená herečka má silnú prítomnosť, na ktorej sa všetci cítime na obrazovke, a po jej prejave Golden Globes aj na javisku v skutočnom svete. Streep doručil dojemnú šesťminútovú adresu a prijal prestížne ocenenie Cecil B. DeMille, ktoré zdôraznilo dôležitosť empatie a súcitu, aj keď ste obklopení krutosťou a nepokojom.

Vo svojom príhovore povedala: „Neúcta vyzýva k neúcte. Násilie podnecuje násilie. Keď mocní používajú svoju pozíciu na šikanovanie druhých, všetci prehráme.“ dobre, to ma privádza do tlače. Potrebujeme principiálnu tlač, aby sme držali moc za zodpovednosť, aby sme ju mohli vziať na koberec pre každé pobúrenie. “

Stánok so sebou: Rešpektujte ostatných, aj keď s vami nesúhlasia a vždy so súcitom.

Jason Merritt / Getty

Michelle Obama

Archív kmeňa

Nájsť pohodlie v nestabilite je náročné. Môže vás prinútiť zmeniť váš domov na bezpečné útočisko a uniknúť svetu. Ale realita láka a nakoniec musíte čeliť problému priamo a byť tou zmenou, ktorú chcete vidieť na svete. Ak existuje jedna žena, ktorá stelesňuje tento silný sentiment a vnútornú silu, je to nenapodobiteľná Michelle Obama. Vo svojom poslednom príhovore ako prvá dáma Obama objasnil, prečo sa stala jednou z najobľúbenejších a najrešpektovanejších FLOTUS v histórii USA.

„Nedovoľte, aby vás niekto donútil cítiť sa, že vám nezáleží, alebo že nemáte miesto v našom americkom príbehu - pretože to tak je. A máte právo byť presne tým, kým ste,“ povedala. „Ale tiež chcem byť veľmi jasná,“ dodala. „Toto právo vám nie je len odovzdané. Nie, toto právo musíte získať každý deň. Nemôžete brať svoje slobody za samozrejmosť. Rovnako ako generácie, ktoré prišli pred vami, musíte urobiť svoju časť, aby ste zachovali a chránili tieto slobody si musíte pripraviť na to, aby ste sa pridali k nášmu národnému rozhovoru. Musíte sa pripraviť na to, aby ste boli informovaní a angažovaní ako občan, slúžili a viedli, postavili sa za naše hrdé americké hodnoty a ctili ich vo vašom každodennom živote. ““

Stánok so sebou: Nepovažujte nič za samozrejmosť, najmä za slobodu prejavu. Postavte sa, buďte informovaní a vystúpte.

Gilbert Carrasquillo / Getty

Oprah Winfrey

Mark Ralston / Getty Images

Ak potrebujete motivačný príbeh na to, aby ste sa dostali z kariéry alebo do života, potom už nehľadajte nič iné ako Oprah Winfrey. Nesporná kráľovná médií dobyla dennú televíziu pred spustením vlastnej siete, aby sa stala jedným z najmocnejších miliardárov na svete. Nebola to však hladká cesta na vrchol. Winfrey bol veľmi verejný o nepriazni osudu, ktorý prežila a prekonala.

Jediní ľudia, ktorí sa nikdy nerozkĺznu, sú tí, ktorí nikdy nepripevňujú vysoký drôt.

Ale tieto ťažkosti a neúspech len podporili jej úspech. V rozhovore s ľudia časopis Winfrey sa podelil o niekoľko základných poznatkov, ktoré sa z toho naučili. Najdôležitejšie však bola jej správa o zlyhaní. „Urobte jednu vec, o ktorej si myslíte, že nemôžete urobiť,“ povedala. „Nepodarilo sa to. Skúste to znova druhýkrát. Jediní ľudia, ktorí sa nikdy nedotknú, sú tí, ktorí nikdy nepripevňujú vysoký drôt. ““

Stánok so sebou: Neprijímajte porážku. Zdvihnite sa, oprášte sa a premente svoju poruchu na palivo.

Mark Ralston / Getty Images

Laverne Cox

Bjarne Jonasson / Archív kmeňa

Napriek tomu, že počas vyrastania v Mobile v Alabame boli šikanované a prenasledované, objavila sa Laverne Cox nad hlukom a nespravodlivosťou a stala sa ikonou transgenderu. Popredná hviezda populárnej drámy Netflix Oranžová je nová čierna je majstrom v oblasti rodovej rovnosti, dokonca cestuje po krajine s cieľom propagovať práva a vzdelávať ďalšiu generáciu. V rozhovore s časČasopis Cox dokázal, prečo sa tak veľa z nich zhromaždilo okolo nej na podporu.

Aj po všetkých tých rokoch diskriminácie na základe jej sexuálnej orientácie môže Cox vo svojom srdci nájsť lásku a súcit. „Niektorí ľudia jednoducho nerozumejú,“ povedala. „A musia nás spoznať ako ľudské bytosti. Iní nás budú navždy proti. Ale verím v ľudskosť ľudí a v schopnosť ľudí milovať a meniť sa. Boh mi za to pomôže. ““

Stánok so sebou: Objavte svoju jedinečnosť, vďaka čomu je krásna a vzácna. Empatia je mocný nástroj na vzdelávanie ostatných.

Jamie McCarthy / Getty

Elizabeth Gilbert

Archív Jeremy Liebman / kufra

Keď napísala najpredávanejšia autorka Elizabeth Gilbert Jesť, meditovať, milovať dotýkala sa sveta svojou putujúcou cestou po Taliansku, Indii a Indonézii, čo prinútilo milióny čitateľov hľadať svoje vlastné najlepšie ja. Napriek všetkému, čo by ste očakávali, že by sa moderná žena stala šťastnou - manželom, vidieckym domovom, úspešná kariéra - Gilbert bol panikárený a nenaplnený. V rozhovore s The Guardian, žiada nás, aby sme prekopali naše neustále a nedosiahnuteľné úsilie o dokonalosť pre kreatívny život, v ktorom sa nebojíme zlyhania alebo sa nestaráme o to, čo si myslia ostatní.

„Nerád by som o tom bola metafyzická, ale sme tu na tak krátku dobu: sme smrteľní a je koniec pred tým, ako to poznáte a je to vzácne,“ zdôraznila. "Je to vzácna a úžasná vec byť človekom, ktorý má počas svojho života akúkoľvek agentúru, a ja jednoducho nemôžem dať sračku, keď ma ľudia vložili do kartotéky podľa vlastnej fantázie. Ale je to otázka z, pozri, hodiny tikajú, musíme obmedziť, kam vložíme svoje energie a zdroje, a nebudem ich venovať starostlivosti o to, čo si o mne myslia ostatní ľudia. ““

Stánok so sebou: Každý okamih, keď sme nažive, je vzácny. Zaobchádzajte s nimi ako s takými a nestrácajte ani sekundu starosti s tým, čo si myslia ostatní.

Vallery Jean / Getty

Reese Witherspoon

Amanda Friedman / Archív kmeňa

Pre Reese Witherspoona nie sú ambície špinavé slovo. Úspešná herečka, režisérka a módna návrhárka je obrovská obhajkyňa rodovej rovnosti, ktorá povzbudzuje a vzdeláva ženy, aby využili svoju moc a presadili sa vo svojej kariére, vzťahoch a živote. A naozaj verí, že je dôležité zlyhať bez strachu. Veľkou časťou tohto procesu je obklopiť sa podpornými ženami, ktoré zvyšujú vašu dôveru a dávajú odvahu.

„Úspešné ženy nemajú veľa času na ľudí, ktoré ich nezvedajú,“ povedala Zdravie žien. "V živote je veľa ľudí, ktorí vás chcú strhnúť alebo vás zapojiť do ich drámy. Je to veľká lekcia života, ktorú sa ťažko naučíte, keď ste mladí, ale ako starnem, vidím ženy, ktoré z ich života vytrhávajú ľudí. To je zdravé. Nemusíte byť dobrým priateľom niekomu, kto nie je pre vás dobrým priateľom. Nemusíte byť ani dobrou dcérou, sestrou alebo manželkou niekomu, kto nie je pre vás dobrý. Zachádza to tak ďaleko. “

Stánok so sebou: Buďte odvážni a nebojte sa presadiť svoju moc pri hľadaní svojich snov.

Donna Ward / Getty

BeyoncГ ©

Jon Kopaloff / Getty Images

Nikto nevylučuje nešťastnú situáciu modernej feministky ako BeyoncГ ©. Nesporná kráľovná moderného popu naďalej vzdoruje hudobným priemyslom a značkám svojimi presvedčivými a často vzdornými odkazmi, ktoré zvyšujú informovanosť o kultúrnej identite, právach žien a rovnosti. Nebojí sa vstať a hovoriť s hrdosťou a úprimnosťou, aby podnecovala zmenu a priniesla jednotu.

V rozhovore s elle, ikona otvorene hovorila o sile a tlaku na dokonalosť. „Je to naozaj o zmene rozhovoru,“ povedala. „Nejde o dokonalosť. Je to o účelu. Musíme sa starať o svoje telá a to, čo sme do nich vložili. Ženy sa musia venovať času zameraniu sa na naše duševné zdravie - venovať čas sebe, duchovnému, bez pocitu viny alebo sebecké. Svet ťa uvidí tak, ako ťa vidím, a budeš sa správať tak, ako sa správaš k sebe. ““

Stánok so sebou: Bojujte za to, v čo veríte, stanovte si svoje ciele a splnite ich, ale buďte k sebe milí. Urobte veci bez dovolenia.

Jon Kopaloff / Getty Images

Gloria Steinem

Noam Galai / Getty Images

Glorii Steinem dlhujeme veľa našich moderných slobôd. Sociálna aktivistka, spisovateľka, redaktorka, lektorka a hrdá feministka bojuje za práva žien od konca 60. rokov. Steinem je tvárou ženského hnutia, ktoré vystupuje proti domácemu násiliu a zvyšuje informovanosť o potratových právach. Veľa z toho napísala a viedla kampaň vo svojej feministickej publikácii Magazine. Odvtedy napísala niekoľko najpredávanejších titulov o rodovej rovnosti a dnes bojuje vo veku 82 rokov.

V dokumente HBO sa Steinem otvára životná práca a dôležitosť čestnosti. „Ak si navzájom hovoríme pravdu, zmocňujeme sa navzájom,“ povedala. „Pomáha nám to pochopiť neexistuje nič také dokonalého. Je jedinečný, ale nie dokonalý. ““

Stánok so sebou: Čestnosť je kľúčom k slobode a jednote. A dokonalosť je nadhodnotená.

Aká motivačná ponuka vám dáva silu v ťažkých časoch?

Tento príspevok bol pôvodne publikovaný 18. januára 2017 a aktualizoval ho Sacha Strebe.